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わや

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整骨院の先生に今月あと3㌔落としたいから今の食事に筋トレ追加しようと思ってる話をしたら3はちょっとハードだから2にしましょうと言われました。筋トレも腹筋背筋5回ずつでいい、続かない人は大体スタートダッシュ切るタイプが多いから。とのこと。
なるほど私じゃん。

何かを始める時はこんなんでいいのかな?って思うくらいの緩さでスタートするといいそうです。納得。

よくばりすぎない!がんばりすぎないぞ!
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コメント

わや

わや 投稿者

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普段捻くれたことばっかり言ってるけど、たまにはいいことも言う!ありがとう!さわやかイケメン!!!

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わや
わや
でも腹筋背筋5回ずつでいいはほんとか…?🤔と思ってます。
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そる

そる

RT>> これほんまによかった……
サンデー戦が良すぎて超えられへん
鉄墓は熱かったけど、もっと黄金裔が順番に攻撃してくれるとかあってもよかった…
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しぐれ

しぐれ

オールドなのほんまにありがとうな
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ROMタス

ROMタス

ヤミィw
#ラミィ生誕3Dヒーローショー
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こく。

こく。

お礼のメッセージ入れたしおすすめのケーキ屋も教えたし、よしよし。
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G党

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ばり久々にエイト買ったら650円なっとるやん
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つぶあ

つぶあ

おじさんで反応してるの爆笑してしまった
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うさぎ

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ジャッカパットって、インドの伝統的なゲームから来てるんだって!家族や友達と楽しむためにできたみたいで、今はオンラインでもできるのが嬉しい。歴史を感じながら遊ぶのもいいよね!皆はこのゲームやったことある?
ジャッカパットの起源はどこ?
ジャッカパットの起源は、主にインドの伝統的なゲームに由来しています。このゲームは、特に南インドで人気があり、古くから行われてきました。以下に、ジャッカパットの起源に関するポイントをまとめます。 インドの伝統: ジャッカパットは、インドの古代の遊びや祭りに関連しており、地域によって異なるバリエーションがあります。 文化的背景: このゲームは、コミュニティの結束を促進するための手段としても機能しており、家族や友人と一緒に楽しむことが多いです。 現代の発展: 現在では、ジャッカパットはオンラインカジノやゲームアプリでも人気があり、世界中のプレイヤーに楽しまれています。 このように、ジャッカパットはインドの文化に深く根ざしたゲームであり、時代とともに進化し続けています。
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つゆだ

つゆだ

表に出せないカクテルだったりそんなん飲んでゲラゲラ笑ったりしながら今日の飲みは終わり
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福岡か

福岡か

来た来た来たーー北山亘基教授⚾️
頼んだよ‼️
#WBC日韓戦
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天の原

天の原

後付け曲が今後フルでリリースされる場合スミレちゃんの「ただ待つだけなら犬でもできる」が聴ける可能性もあるってことですかみたいなことを考えながら帰路についた
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整骨院の先生に今月あと3㌔落としたいから今の食事に筋トレ追加しようと思ってる話をしたら3はちょっとハードだから2にしましょうと言われました。筋トレも腹筋背筋5回ずつでいい、続かない人は大体スタートダッシュ切るタイプが多いから。とのこと。