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わや

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整骨院の先生に今月あと3㌔落としたいから今の食事に筋トレ追加しようと思ってる話をしたら3はちょっとハードだから2にしましょうと言われました。筋トレも腹筋背筋5回ずつでいい、続かない人は大体スタートダッシュ切るタイプが多いから。とのこと。
なるほど私じゃん。

何かを始める時はこんなんでいいのかな?って思うくらいの緩さでスタートするといいそうです。納得。

よくばりすぎない!がんばりすぎないぞ!
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コメント

わや

わや 投稿者

6 GRAVITY

普段捻くれたことばっかり言ってるけど、たまにはいいことも言う!ありがとう!さわやかイケメン!!!

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わや
わや
でも腹筋背筋5回ずつでいいはほんとか…?🤔と思ってます。
2 GRAVITY
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整骨院の先生に今月あと3㌔落としたいから今の食事に筋トレ追加しようと思ってる話をしたら3はちょっとハードだから2にしましょうと言われました。筋トレも腹筋背筋5回ずつでいい、続かない人は大体スタートダッシュ切るタイプが多いから。とのこと。