ウォーキング50日目達成！久々の歩行で感じたこと

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ひまわり

2023/07/07

#ウォーキング50日目

おはようございます
たぶん、50日目かな、、（笑）

久々歩きました。
腰痛があり、ぼちぼちと歩きました。
でも、気分転換にはやはり最高☆*.+

中間地点となる海辺でしばし波の音をきいて。

リフレッシュとなりました[笑う]
今日も良い日になりますように

こむぎこっこ

おはよう、ひまわりさん🌻😊 男子に囲まれての毎日思っても口に出さず堪える事が多いだろうなぁ…と(；ω；) 気分を変えて呼吸を整えて今日を暮らす良い一日を〜٩( 'ω' )و ガンバだひまわりさん😊

2023/07/07 返信

ひまわり

おはようございます[笑う] いつもありがとうございますꕤᴗ ᴗ)⁾⁾♡ 昨日、循環器の再診がありました。体重を5キロ落とし血圧も落ち着きウォーキングもぼちぼち続けていることをお伝えし、先生から思いがけずお褒めの言葉を頂き嬉しくなりました。ただ心臓の血管攣縮はストレスなどで起こるためニトロペンは必ずお守りとして持っててね。と優しくお話ししてくださりました。体重のコントロール、大切ですね。身を持って感じました。一昨日より、腰痛が強まり『石かな、、』と思いましたが、ただの腰痛っぽいので、少し安心しながらも、この腰痛の辛さは、どうにかしなきゃなぁと、思っております(*ᴗ ᴗ)⁾⁾

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