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るい

るい

友達が鬱で2ヶ月の休職が終わり来週から復帰するんですが、かなり病んでるみたいで本当にこの夜から居なくなってしまいそうで怖いです。
連絡取ったりとかなんかしてあげたいけど、下手になにかして逆効果だったらどうしよう、、って思って何も出来ません。

私になにかできることはあるんでしょうか。
うつ病になったことがある方、本当に辛い時周りがどうしてくれるのが1番いいのか教えてほしいです。




#人間関係 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #うつ病
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コメント

吉田

吉田

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一緒にいる!

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るい
るい
なかなか会えない距離にいる場合はどうしたらいいんでしょうか😭😭😭
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ゆり

ゆり

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無理やり外に連れ出したり、「気分転換」と決めつけた行動に誘われるのは嫌でした。ただ、「見守っている」「いつでも助ける準備ができている」「何もなくても連絡してきて」という安心感が1番ありがたかったです。どうすればそれが与えられるかと聞かれてもそれはこれまでの関係性がものを言うので難しいですが、「体調どう?」「できることがあればいつでも連絡してほしい」というのは嬉しかったですね。そして、変わらない接し方が嬉しかったです。味方だなと思えたから。「あなたの好きなもの持って会いに行ってもいい?」も嬉しかったかなあ。ドタキャンも快く受け止めてくれたことも忘れられない感謝です。

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るい
るい
変に気使ったり外に連れ出したりするより今までと何も変わらないのが1番いいんですかね。 友達が休職してから何回か遊びに行った時も特にうつのこととか体調のこととか何も聞かずに普通にいつものテンションで話しちゃったので、疲れちゃってないかなってちょっと心配で🥲
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アイオライト

アイオライト

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そっとして欲しいのかもしれません。相手は連絡することすらも億劫になってるかも… 私も身近に鬱になった友人が何人もいましたが、いずれもそっとしてました。 ただ、相手から連絡が来たときは以前と変わらずのいつも通りで接して、会いたがってるのであれば、なるべくこちらから出向いてました。 もし相互にSNSやってるのでしたら、自分はいつもの感じでストーリー流して、相手の観た反応があるかどうかで生存確認代わりにしてました[泣き笑い]

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るい
るい
ストーリーとTwitterで生存確認めっちゃやってます😂 普段ストーリー載せない派だったのに無駄に載せて見てるかどうかで生存確認😂
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