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ぱずる
洗濯物2日くらい出来てなくて「服がない。ふざけんな。遅刻だ」って怒られた。
自分でもちゃんとやらなきゃって思ってるんだけど、もう心身がついていかないんだけど、どうしたらいいんだろう。
多分、旦那といる限り鬱治らない気はするけど、でもあたしがちゃんと出来てたらそもそも旦那も怒らないしな、とも思う。
もっと酷い人もいるのも知ってるし、そもそもちゃんと出来てなくても家事も育児も仕事も出来てるんだからやっぱり鬱じゃなくて甘えなのかもしれないとも思う。
起き上がれないわけじゃないし、動けないわけじゃないし。
でも分かってるけどすぐ疲れるし、常に体はダルいし、今も怒られて頭重いし、もう、どうしたらいいんだろ。
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コメント
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スワッ
今年3タテ一回も出来ずに終わるんじゃないかな
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さく
頑張りすぎ 数日で良いから全部お休みして美味しいもん食べていっぱい寝よう 旦那さんといたらダメなら実家戻るもひとつの手段 自分を守ってあげて
MooNCaT🌙🐈⬛
洗濯はコインランドリーに任せましょう！ 女だからって全てをやる必要は無いです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨️ ちゃんとキャパオーバーなの伝えた方が良いです どちらか1人が頑張る事では無いです だって、一緒に暮らしてるんだから！ 夫婦、パートナーなんだから 【⠀協力 】させましょう💪✨️ 人それぞれ、キャパは違います 無理なく調整しながら行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
だーくらい
可哀想に 休んで欲しい、、、
ねんね
鬱の方はそうやって自分を責めてしまう方が多いみたいです… 一つも甘えなんてことはありません。まずは自分の体調のしんどさやできないことを認めてあげてください。 本当は家事も何も考えず、毎日寝てるだけでいいんです。それくらい回復には時間と休息が必要なんです。 それを頭に置いて、やらなかったことはその分休めたんだと褒めてあげて欲しいです。ゆっくりでもいいので、休める時間が少しでも増えてゆきますように💫（鬱経験者より）