：心の中の葛藤 - 愛する人への思いと裏腹な言葉

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うに

2023/03/06

すごく大切な人に対して言いたくもないような酷い言葉が浮かんできちゃうのほんと嫌。思ってもないのに勝手に浮かんでくるから、それを打ち消すように大好き、大好きって唱えてる
本当に辛いから治したいんだけどどうすればいいのかわかんない。

せみ

打ち消す事を意識すると逆に浮かんできてしまいますよね…。意識しないのが一番なんでしょうけど、なかなか難しいですよね。よく寝て精神状態を良く保つこと、なんですかねー。

2023/03/06 返信

うに

そうなんです…この症状は浪人時代に出てきてちょっとした病み期になると出てくるのでやはり精神状態ですよね。最近は限界になって寝落ちる以外で眠れてないのでそれも原因かもしれません

せみ

@うに：そしたら、寝る、栄養をしっかり摂る、運動する、気持ちの良い環境を選ぶ…とかですかね。少しでも良くなる事を願います。

うに

@せみ：ありがとうございます今は大学の春休み期間なのでリフレッシュして改善させようと思います。ありがとうございます😊

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