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夜亜(ヨア)
クラスメイトが私だけ遊びに来るなっておそらく冗談で言ったこととか 当日なんで来ないの?って電話があって本当に腹が立ちました
こういう小さいことが大人になってもふとした瞬間に蘇って楽しい時間を侵食してきます
もう過去の出来事に今を邪魔されたく無いです
同じような方、お話や対策を教えてください
コメント
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らい

蓬莱/倉

しま🇨

栗毛の
◎14ジャンタルマンタル
◯6ソウルラッシュ
▲11ガイアフォース
☆9キープカルム
△1マジックサンズ
△2ウォーターリヒト
△12シャンパンカラー
安田記念の再戦とも言えるメンバー。ジャンタマとソウルラッシュが一枚抜けてるメンバー。

∠A@GLAY

欲を満
SWAVさんとかあすてらidさんのが特に好き
建物についてる細かいノイズみたいなのどうやって描いてるのか一生わからないけど

さきえ
#RBCランチ

かもん

ただの

セン🌱
今3連続くしゃみしたところ!
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きゅん🐶
めちゃくちゃわかります。 その小さなことよフラッシュバックで何時間もその感情のなかに入って、1人でうずくまったり歩き回ったりしてました。 ちょっとトリッキーでしかもハードかもですが、、、 ぼくは、その嫌なことの原因の人たちに、頭の中で感情をぶつけました(動きや言葉にもちょっと出てる感じ)。主に怒りです。昔の自分が表現できなかった感情をちゃんと表現して、自分で噛み締めるようにしました。 たぶん、想像でも怒りをぶつけるのに抵抗があると思いますが、それを乗り越える練習として。 (恩師に、人にぶつけるべき怒りを我慢した結果、自分に向けてしまっている、と言われました。その克服のため)
光(コウ)
インナーチャイルドですよね ほんとに子供の頃の記憶をクリーニングしたくて『インナーチャイルドの癒やし』動画見てます。
むぎ
わかるよ。瞬時にその時の感情に支配されますよね😭 私はそう言うときは足の裏だったり、自分の呼吸だったり、違うことに意識もって行くようにしてます。上手く行かないこともあるけれど💦 あと深呼吸とかかな。