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のん

のん

一昨日ウォーキングした後から左膝に違和感が💦

今日は何ともなかったので、またウォーキング🚶‍♀️ ³₃
そしたらやっぱり左膝が痛い😭
これは痛みがひくまでしばらくお休みだなぁ。

あ~、日頃の運動不足と歳を感じるわ💧

#GRAVITYウォーキング部
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コメント

🥤こう🚴

🥤こう🚴

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無理せず、お大事にm(_ _)m

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のん
のん
ありがとうございます😭
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sino

sino

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大丈夫ですか? 無理しないように… 私なんか肩に膝、毎日痛いです😢

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のん
のん
ありがとうございます😊 sinoさんも肩こり持ちですか?? 忘れてたけど私も常に肩は痛いです💦
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アッカ

アッカ

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かばって変な歩き方が癖になるから、しばらく原因探って 熱持っているなら冷湿布 冷たすぎなら温湿布で血行良くして 手軽じゃ無いけどリハビリでプール歩きがいいよ

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のん
のん
そうなんです、昨日歩いててやっぱり変な歩き方になるので、これじゃダメだってなって⤵️ プールで歩くの良さそうですよね~🎵
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頭文字D

頭文字D

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お疲れ様 無理しない程度ね(๑′ᴗ‵๑)

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のん
のん
ありがとうございます😊 しっかり完治してからまた頑張ります💦
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まゆ

まゆ

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無理しないでくださいね!

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のん
のん
ありがとうございます😊 膝が完治してからまた頑張ります🎵
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なえこ

なえこ

7月が弊社の定期異動の時期でして……本日、内示がおりました!!!
異動!!し ま せ ん ! ! !
さぁて、秋も繁忙期がんばるわよ~!稼ぐわよ~♪
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おとう

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それにしても平日なのに家族連れがめちゃくちゃ多くてびっくりした。
学校は?仕事は?どうした?
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かよ🦔

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最近、VOTEJAPANについて知ったんだけど、デジタル投票ってすごく便利!忙しい私でもオンラインで簡単に投票できそう。みんなもぜひチェックしてみて!
VOTEJAPANの仕組みについて知りたい
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いを。

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明日はスタレの新キャラ発表、明後日は原神の更新
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ナカꛒ

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HAPPY LUCKY DAYってコト…
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卓する

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ぱなさ

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普通に歯医者遅刻です
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れん

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誤表記ねぇ、便利な言い訳ですね
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