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ゆり
試験後の燃えつき症候群、気温差についていけてない?故(自分に甘いのが一番大きい[泣き笑い])スクワットを回避して、カーディオも腹筋もサボって全体的なボリュームもポンコツだけど
お尻痛くなったし疲れもしたから取りあえず良しとしたい。
部位は違うとは言え明日も行きたいから無意識のうちにブレーキをかけてるんだろうなー。
土曜のパーソナルは足みっちりの予定なので
明日の上半身は自分で頑張る!

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ゴツメマニュダークライエアプの特徴は?
ゴツメマニュダークライエアプの特徴は以下の通りです。
ゴツメ(ゴツゴツしたメンバー):
主に「ゴツメ」と呼ばれる特性を持つポケモンが使用される。
物理攻撃に強く、耐久性が高い。
マニュ(マニュアル):
戦略的なプレイスタイルを重視。
プレイヤーが状況に応じて柔軟に戦術を変更できる。
ダークライ:
特殊攻撃に特化したポケモンで、強力な技を持つ。
相手の行動を制限する技が多く、戦闘を有利に進める。
エアプ(エアププレイヤー):
実際のプレイ経験が少ないが、理論やデータに基づいて戦略を考えるスタイル。
知識は豊富だが、実践的なスキルが不足していることがある。
この組み合わせは、耐久性と攻撃力を兼ね備えた戦略的なチームを形成し、特に対戦において強力なパフォーマンスを発揮します。

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長打ないんが気になるけど
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これどれくらい時間かけてるんですか? 最近時間かかりすぎちゃってるので参考にしたいです