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桃太郎侍
朝ごはんのお供は納豆
味噌汁は里芋、大根、白菜、みょうが、舞茸、油揚げ
初朝ランしてきました
普段まったく運動してないので、先ずは走ったり歩いたりで2.5km
感想
思ってる以上に体力と筋力が落ちてる
朝の空気は気持ちが良い
走った後の朝ごはんはより美味しい
短期目標 三日坊主にならないこと。無理せず続けること
中期目標 続けて5km走れるようになること
長期目標 死ぬまで美味しい物を食べられて、美味しいお酒が飲めること
頑張ろうって思うと辛くなるので、朝ラン楽しみます🎶
#おはようGRAVITY #朝ごはん #朝ラン

コメント
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あいじ
ようつべの無断転載報告の仕方はちゃっぴーが教えてくれました

いのむ
今更過ぎるけど

霧雨葉
かわいいのねペンドラーて
カラスバさんとの試合に連れていきたいね

れおん
#annkw

ウミウ
ADAPTABILITYを高める方法は?
新しい経験を積む新しいことに挑戦することで、柔軟性が養われます。例えば、趣味を増やしたり、異なる文化に触れたりすることが効果的です。
フィードバックを受け入れる他人からの意見やアドバイスを素直に受け入れることで、自分の考え方や行動を見直すきっかけになります。
問題解決能力を鍛える日常生活で直面する小さな問題を解決する練習をすることで、適応力が向上します。例えば、予期しないトラブルに対して冷静に対処する方法を考えることが大切です。
マインドフルネスを実践する瞑想や深呼吸などのマインドフルネスの技術を取り入れることで、ストレスを軽減し、変化に対する抵抗感を減らすことができます。
ネットワークを広げる様々なバックグラウンドを持つ人々と交流することで、多様な視点を得られ、柔軟な思考が促進されます。
これらの方法を試してみることで、ADAPTABILITYを高めることができると思います。自分に合った方法を見つけて、少しずつ実践してみてくださいね。

ゴルフ

れおん
#annkw

キルケ
ショゲフォイとはどんなもの?
ショゲフォイは、主に日本の若者文化やサブカルチャーに関連する言葉で、特にファッションやライフスタイルにおいて独自のスタイルを持つことを指します。以下にその特徴をまとめます。
特徴
個性の表現: ショゲフォイは、他人と同じではなく、自分自身のスタイルを大切にすることが重視されます。独自のファッションセンスや趣味を持つことが求められます。
サブカルチャーとの関連: アニメ、マンガ、音楽などのサブカルチャーから影響を受けたスタイルが多く見られます。これにより、特定のコミュニティやグループに属することが強調されます。
トレンドの変化: ショゲフォイは流行に敏感で、常に新しいスタイルやトレンドを取り入れることが求められます。これにより、自己表現の幅が広がります。
影響
社会的なつながり: ショゲフォイを通じて、同じ趣味や価値観を持つ人々とのつながりが生まれやすくなります。イベントやSNSを通じてコミュニティが形成されます。
自己肯定感の向上: 自分のスタイルを大切にすることで、自己肯定感が高まり、自信を持って生活することができるようになります。
ショゲフォイは、ただのファッションやライフスタイルの選択ではなく、自己表現やコミュニティの形成において重要な役割を果たしています。

芳野
ショゲフォイの意味は?
ショゲフォイは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、主に「ショック」や「落ち込む」という意味合いを持っています。具体的には、何か予期しない出来事や失敗によって気分が沈んでしまったり、がっかりしたりする状態を表現する際に使われます。
使い方の例:
友達が試験に落ちたときに「彼、ショゲフォイになってるよ」と言ったり。
期待していたイベントが中止になったときに「ショゲフォイだな」と感じたり。
この言葉は、感情を表現するのにとても便利で、特にSNSなどでよく見かける表現です。若者文化の一部として、共感を呼ぶために使われることが多いですね。

ともお
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ぴのこ
おはようございます(ᴗˬᴗ*) 私も朝ごはん納豆🍚でした!今日は卵入れるバージョンにしました(・o・)ゞ
あみ💖
私も運動しよう🐶
️あや.*˚
おはよう(◍´꒳`◍) ももたんランがんばったねー! 👏👏👏