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bzL(ビズル)
久しぶりに、ほぼ4ヶ月ぶりに「タイ古式マッサージ」を受けました。セラピストさんとは実にご無沙汰してしまい、それまでの3回でほぐしていただいて体が自転車🚴でこの夏場に気合をいれて漕ぎ続けたせいもあってか、「硬く」なってしまっていたようで、首、肩周りにはご苦労おかけしてしまいました。
お陰様で少し体重も落ちて固定し、ほぐされた体は「軽く」なりました。
人生初の「マッサージ」を経験してから、施術を受けるたび、会話も楽しくさせていただき、いつもあっという間の貴重な時間です。
#マッサージ #タイ古式マッサージ
#至福の時間 #ひとりごと
#ほぐし #バンブー
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セナ
ラヴゲンブロートヒェンのレシピ見つけたけど、一次発酵なしですぐ成形するのね！
これはちょっとハードル下がるな…
冷凍庫のパンが減ってきたら作ってみようかな〜
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