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𖭲こ☻ִ ࣪𖤐
#チョコっとダイエット
今日は選挙🗳️行った後、実家にて
お母さんが腰痛の体操の為に使ってる
バランスクッションの上に乗って
🦵足上げてボール🔴持って₍₍ ◝(*´ｪ`*)◟ ⁾⁾ 腰ｸﾈｸﾈ
割とコレ腹筋鍛えれるかも‥‥(ꕤ-᎑-)ﾌﾌｯ♡
代謝も落ちてきてるから
続けてみよーっと(•̀ᴗ•́)و ̑̑
皆さんは健康の為に何かやってますか？？
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コメント
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あゆ
私はいつも抹茶ティーラテを飲んでます🍵
抹茶の味が濃くて美味しい〜
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212くぅ
今日もなぎちゃんは最高に可愛くてかっこよかった🤭
#パンダドラゴン
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5cmくらい積もってる？？サンダルで出たら
足冷たくなった笑笑
雪だるま作れて嬉しいいいい！🫰
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習慣は途切れてなくてよかった😊
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miya
きょうは寒いししんどいし、水曜に改めようかなぁ…とズルズルぐだぐだしてたけど
選挙ついでにランニングです🏃
可愛い雪だるまに会えたのがご褒美かな🪻🌹☃❄️
あと4キロだけど途中の屋内の休憩スポットが空いていたので、
自販機のコーヒー飲みながらひと息☕
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小雨
投票お疲れ様ですꉂ(´꒳` ) 健康の為にスポーツばりばりやるのと週2回食べてたジャンクフードを2週に１回ペースにしました(*^^*)