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うぃーぐる
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ジョディオ(汐梨)
循環器内科に行ってきました!
結果は
心臓の電気が弱ってる?
心電図では
通常の人は山になってるはずが
私の場合は全部谷になってました。
心臓の4つの部屋のうち1つが血液が少し逆流してるとのこと
心臓の筋肉も通常は1cm
私の場合は4.5cmしかありませんでした。
こんなにハッキリ異変があるのに
狭心症の初期かも~としか言われませんでした。
この段階では特に治療はなく
数年後に何かしらの心臓の病気になる可能性があるとだけ言われ
余計に不安しかなくなりました。
ほぼ毎日心臓が痛いのは確かなので
一応狭心症用の薬貰えました。
飲み続けて
まずは痛み治るといいな~という気持ちです

りる
見てると気持ちがふっと落ち着く。
こういうときめきも好きだなぁ。


臼井優
1階を避ける、オートロック・モニタ付インターホン付物件を選ぶのが基本です。
帰宅時の「ワンツーロック(2箇所施錠)」、カーテンを遮光・柄物にする、洗濯物は部屋干しする等、性別を隠し、侵入に手間がかかる印象を付けましょう。
防犯フィルムや人感センサーライトも有効です。
具体的な防犯対策は以下の通りです。
1. 部屋のセキュリティ強化(賃貸でもできる)
補助錠の追加:玄関ドアに「ワンドア・ツーロック」にするため、後付けの補助錠やサムターン回し防止カバーを設置する。
窓の強化:防犯フィルムを貼る、窓用補助錠を取り付ける。
ドアスコープの隠蔽:のぞき・盗撮防止のためにドアスコープにカバーやテープを貼る。
防犯グッズの設置:玄関やベランダに、人が近づくと点灯するセンサーライトを設置する。
2. 生活習慣での注意点
性別を隠す:カーテンを男性物にする、洗濯物は室内干しにする(女性用の服を外に干さない)。
帰宅・訪問者対応:オートロックでも後を付いてくる不審者に注意する。訪問者は必ずモニタで確認し、知らない人は居留守を使う。
荷物・ゴミの管理:宅配便の伝票は破棄する。郵便受けに郵便物を溜めない。
窓・鍵の施錠:ゴミ出しやコンビニへ行く短時間でも、必ず鍵を閉める。
3. 外出時の対策
防犯ブザーの携帯:すぐに使えるようにバッグにつけておく。
歩きスマホ・イヤホンの禁止:周囲の音が聞こえる状態を保つ。
SNS投稿の制限:リアルタイムの行動(「今から帰る」など)や、家の中の様子がわかる写真の投稿を避ける。
4. 物件選びのポイント
管理人が常駐・巡回:不審者が侵入しにくい。
人通りのある場所:夜間でも明るい道を選び、死角の少ない物件にする。
まずは、窓と玄関の鍵をダブルロックにし、カーテンで女性の一人暮らしだとバレないようにすることから始めましょう。
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今日は上田さんが夏休みだから 代打MCですね
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