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臼井優
1階を避ける、オートロック・モニタ付インターホン付物件を選ぶのが基本です。
帰宅時の「ワンツーロック（2箇所施錠）」、カーテンを遮光・柄物にする、洗濯物は部屋干しする等、性別を隠し、侵入に手間がかかる印象を付けましょう。
防犯フィルムや人感センサーライトも有効です。
具体的な防犯対策は以下の通りです。
1. 部屋のセキュリティ強化（賃貸でもできる）
補助錠の追加：玄関ドアに「ワンドア・ツーロック」にするため、後付けの補助錠やサムターン回し防止カバーを設置する。
窓の強化：防犯フィルムを貼る、窓用補助錠を取り付ける。
ドアスコープの隠蔽：のぞき・盗撮防止のためにドアスコープにカバーやテープを貼る。
防犯グッズの設置：玄関やベランダに、人が近づくと点灯するセンサーライトを設置する。
2. 生活習慣での注意点
性別を隠す：カーテンを男性物にする、洗濯物は室内干しにする（女性用の服を外に干さない）。
帰宅・訪問者対応：オートロックでも後を付いてくる不審者に注意する。訪問者は必ずモニタで確認し、知らない人は居留守を使う。
荷物・ゴミの管理：宅配便の伝票は破棄する。郵便受けに郵便物を溜めない。
窓・鍵の施錠：ゴミ出しやコンビニへ行く短時間でも、必ず鍵を閉める。
3. 外出時の対策
防犯ブザーの携帯：すぐに使えるようにバッグにつけておく。
歩きスマホ・イヤホンの禁止：周囲の音が聞こえる状態を保つ。
SNS投稿の制限：リアルタイムの行動（「今から帰る」など）や、家の中の様子がわかる写真の投稿を避ける。
4. 物件選びのポイント
管理人が常駐・巡回：不審者が侵入しにくい。
人通りのある場所：夜間でも明るい道を選び、死角の少ない物件にする。
まずは、窓と玄関の鍵をダブルロックにし、カーテンで女性の一人暮らしだとバレないようにすることから始めましょう。
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6臼井優
「小乗」は大乗仏教側が相手の仏教（部派仏教）を「劣った小さな乗り物」と見下して呼んだ蔑称であり、現代では「上座部仏教（じょうざぶっきょう）」や「テーラワーダ仏教」と呼ぶのが適切です。
**大乗は「大きな乗り物」で「すべての衆生を救う」ことを目指し（北伝仏教）、上座部は「個人の悟り」を重視する（南伝仏教）**のが主な違いで、日本に伝わった仏教は主に大乗仏教です。
大乗仏教（マハーヤーナ）
特徴:菩薩（ぼさつ）の思想を取り入れ、自分だけでなく、すべての生きとし生けるもの（一切衆生）の救済を目指します。
教え:「空（くう）」の思想や、自利（自分を救うこと）と利他（他人を救うこと）を重視します。
経典:般若心経、法華経など独自の「大乗経典」を持ちます。
広がり:中国、日本、韓国、チベットなど（北伝仏教）。
上座部仏教（旧称：小乗仏教、ヒーナヤーナ）
特徴:お釈迦さまの教えを忠実に守り、出家して厳しい戒律と修行（瞑想など）を通じて、個人の悟り（阿羅漢）と涅槃（ねはん）の達成を目指します。
経典:パーリ語で書かれた「パーリ仏典」を基本とします。
広がり:スリランカ、タイ、ミャンマー、カンボジアなど（南伝仏教）。
名称の由来と現在の呼称
大乗仏教が成立した際、それまでの仏教を「小さい乗り物（小乗）」と見下し、自分たちの「大きな乗り物（大乗）」が優れていると主張したことから「小乗仏教」という呼称が生まれました。
この呼称は差別的であるため、現在は「上座部仏教」や「テーラワーダ仏教」と呼ぶのが一般的です。
まとめ
「大乗」「小乗」は、仏教が二つの大きな流れに分かれた歴史的背景と、互いの教えに対する見解を示す言葉ですが、「小乗」は相手を貶める意味合いを持つため、現代では「上座部仏教」と呼ぶのが正しい理解です。
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