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みかん
冬マジで生きるのに向いてない…
まるお
当然始業まで時間あるので時間を有効に使うためにカロリーを消費してくる。
1週間10km計画を先週立てたものの、今週は全く走れてなかったので巻き返していくぅ！
天むすぱり美
病気してピル飲み始めてから、痛みがある日が1～2日で終わるようになったので、お悩みの方は検査してみて下さいまし🎀
#月経 #生理痛
1![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
便秘も膀胱炎も割とすぐに治るから(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
凡人👺
今の私にとってはそれが最善なのら。
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つららさんシーズン❄️
21ひまり[日常]気分屋
ずーっと便秘のままだった。！今日仕事休んだし、
お腹チクチクするから！こまめに暖かい飲み物飲んで！
お腹痛くなったら秒ですぐトイレ行く！お腹痛いの我慢しなかったら
便秘にならないから！1.暖かい飲み物こまめに飲む。2.お腹痛くなったら我慢せずトイレ行く！
3.無理やり出さない！力まない！これをしたらお腹のチクチク治るはず
うるは
なってきたやっと生活習慣がなおってきた...
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お風呂後にマッサージとストレッチをする事としっかりタンパク質を取ること