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およよちゃん
・自覚は無くても、仕事が何かしら負担になってそうな気はします。今後、負担が減る見込みがあるならラモトリギンはそのままで、今は頓服を多めに飲んで過ごしてみましょう。
・眠剤はエスゾピクロンは外したままで、デエビゴを増やしてみましょう。寝付けなければここでも頓服使ってOK。
・夫婦仲や家庭の事については今は『意識して』横に置いておきましょう。悪い時に考えたり話し合っても良い方には転がらないからね。ただ、良い時は思いっきり受けとめてね。悪い所は意識して流してね。
・聞いた感じだと確かに下がってる印象だから、早目に受診して貰えて良かったです。今回、調子が悪いって事なので３月中にまた受診にしましょう。
先生いつも丁寧に聞いてくれて、考え方とか教えてくれてありがとう[大泣き]
#精神疾患
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ななし
私何か悪いことをしましたでしょうか…
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ﾋﾄﾃﾞ
。
彼が今週の土曜日にデートを提案してきました。
ちょうど私が今週中にマツエクに行きたいと思っていたので彼が車で送ってくれるようで
金曜日にマツエクの予約を彼と時間の相談もして
組みました。（私は車がないので自分で行く場合その時間だと間に合いません）
結果、急遽出張が決まりマツエクもキャンセル
デートもできなくなりました。
仕方ないのはわかっています。
金、土で出張を控えており
今週の火、水は既に出張を終えて帰ってきています。
そして、明日1ヶ月前に予約していた
彼の歯医者（歯石取り）が控えています。
彼は基本18時半ごろに仕事を終えて帰宅します。
明日は何時に帰るの？ときくと
明日は17時半には会社を出れるとのこと。
こちらの予定はキャンセルさせておいて
自分の予定はしっかり行くのかと。
不満に思ってしまいました。
私は自己中でおかしいでしょうか。
厳しい意見もよろしくお願いします。
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