共感で繋がるSNS
投稿
自信あり💗最強
2
関連する投稿をみつける
布無ーお😿
人生で初めて薬の手を借りる時が来たかもしれない
いたくら
親知らずのこと聞こうと思うけど
親知らず抜く成功率は〜とか言いそうで草
3
ヒスイ
体調不良の為しばらくは投稿や活動を
休止させて頂きます。
2
優
書いてみる[大笑い]
☆Youtubeの瞑想用音楽使いました♩( ´ｰ`* )♩
↪︎https://youtu.be/8yg50jEBXFw
開始したタイミングは
なんか呼吸浅く感じてて
息を吐き切る方に意識がいってました
呼吸法によるグラウンディング的な意識で
⒈お腹を凹ませるくらい吐ききって
⒉松果体とか脳幹を刺激するイメージで吸い込み切るってしばらく止める
ってのを繰り返しましたね🧘♂️
そのうち整って気持ちよく呼吸出来ました👏👏
思い立った時することが最近は多いなぁ
瞑想は合う合わないあるそうなのですが
1分でも5分でも呼吸に集中する瞬間をつくるの
私はとても好き(*^ω^*)
座ってやるのも
リラックスして寝ながら瞑想も気持ちいい🎶
#ひとりごとのようなもの #瞑想
#マインドフルネス
2
そら
3
こんちは
1
うききち
ちょっと甘すぎたからこれにコーヒーポーション入れて飲んでる
美味すぎて毎朝の楽しみ😇
プロテインだけだと良くないと聞いてバナナとにんじん＋ごぼうのサラダを一緒にとってます
おかげさまで2日に一回はお通じくる
前なんて4日5日来ないのザラだったからな…
🧶さとこ🦍
もっとみる 
話題の投稿をみつける
みー
3
🌸さく
3
開源🐴
5
かむ
まぁ、2週目なんですけど
9
あっぷ
6
かるて
4
ぜんま
9
🍓ᗩᓰ
2
りゅう
2
つみれ
9 もっとみる
関連検索ワード