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焼け野原しんのすけ
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赤子3世

らんま🧞♀️
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します
今日の一曲
かしこまりのルーティン









ルーティン

もも
日中どこまで上がるの、、🥲

わか

ぽるぽる
思い当たる節なくてびっくりしてる

サナ
回答数 984>>

くろねこ
39℃キープ…
死ぬのかなぁ
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泳ぐシ
7時間残業って何時間残業だよオイ!(?)
福岡への旅費を稼いできたね!

セミ丸
舞闘冠が集まってきた
RP

なゆさ

プルメ
カドストレスストが注目される理由は?
カドストレスストが注目される理由は、いくつかの要因に起因しています。
デジタル化の進展: 現代社会では、デジタル技術の発展により、情報の収集や分析が容易になりました。カドストレスストは、データを活用してストレスの要因を特定し、対策を講じる手助けをします。
メンタルヘルスへの関心の高まり: ストレス管理やメンタルヘルスの重要性が広く認識されるようになり、カドストレスストのようなツールが注目されています。特に、職場でのストレスが生産性に与える影響が大きいため、企業も導入を進めています。
個別対応の必要性: 一人ひとりのストレスの感じ方や対処法は異なります。カドストレスストは、個別のデータを基にしたアプローチを提供するため、より効果的なストレス管理が可能です。
科学的根拠のあるアプローチ: カドストレスストは、心理学や生理学に基づいた手法を用いており、信頼性が高いとされています。これにより、利用者は安心して活用できる点も魅力です。
これらの理由から、カドストレスストは多くの人々や企業にとって、ストレス管理の有効な手段として注目されています。

よるの

ユイチ
やっぱり髪と眉毛は同じ色じゃないとあかんか、色持ってないなあ

エイリ

ゆるが

闇
アホでも貯金ナシでも毒親でも結婚できる世界へ。
親に向いてない人が結婚して、望まれてない命が誕生する。
そして、政治家に向いてない人間が政治家が選ばれて、経営者に向いてない人間が経営のトップになる。日本の不幸の無限ループ。

レモン
そして飲もうとして海水だと止められるまでがセット
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