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らむ
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のぶ打倒GAN
約10年位、介護職に就いてるけど、果たして認知症の方をあらゆる面で理解してあげれてるんか疑問や。
この認知症介助士とは何ぞや？から始めて少しでも認知症の方を理解してあげれたらと受講受験する。
まあまあ高額やから無駄にせんようにせなあかん(^^;)
藍緒
13
宿
これは反芻思考の切り捨て方としても有効で、同時に紹介するんだけど。って言いたいけど、この『もうこな』『もうなや』の方法、どの動画を観て参考にしたか忘れた。から参考動画紹介出来なかったわスマソーメン。
『面白い』切り捨て方をするといい。何故面白くするか、というと、面白いほうが印象に残りやすいから。『捨てるという行動を自分が選択した』ことを覚えやすいしポジティブになりやすいから。
勉強の方法と似ている。『イメージを最初にすることで脳への定着力を上げる』
例えば私なら、嫌な思い出や嫌な出来事、嫌な人、過去の人や喧嘩相手をバビューーーーン！！！！って脳内で飛ばしてキラーン！とフェードアウトさせる。んで、『もう悩まないからねーー！！』（もうこなネタ）って心の中で思う。
そうするとわりと効果がある（お前の主観じゃねぇか）（説明下手クソ
あ、これ全部独り言だし、クソ長いから反応なくていいよ
みっちゃん♎️
やっぱり心理学手放せなくて😅
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