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BIGCAT
#メキシコ #アート #フリーダカーロ
もっと歳とってからの話と思ってたのに
長年のデスクワークや
運動不足
姿勢の悪さのせいか
足の衰えが顕著になってきて辛い
運動があまりできなくなるほど痛める前に
もっとストレッチとか運動
ちゃんとしっかり継続的にしとけば良かった
今は悪化するし痛いから
ほとんどできない
こうなる前に
スリランカのシギリアロック
行くべきだったな
この股関節では厳しい
まあコロナ前の元気だった頃に
世界中を旅できた事は良かったけど
何がいつ出来なくなるかわからないから
いつかやろう
そのうちやろう
なんて思わずに
できる時に出来ること
やった方が良いね
ストレッチができなくなってから思う
ストレッチの重要性
できない事が増えてきたし
これからも増えるだろうけど
模索して現状を良くなるよう
できることをやり
身体に悪いことはやめ
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