投稿

ゔざぢ
ねすぎて頭痛い
関連する投稿をみつける

リコ
部位:肩+有酸素
昨日の振り返りをして、ふと思った。
多分……
私はまだ「本当の脚トレ」を知らないし、
やったことがないのかもしれない。
「脚トレ嫌い」と言えるほどの強度には、
まだ到達していない気がする。
……まぁ、いつかは。
そう感じられる日が来たらいい。
今日は、
昨日も少し肩トレをしたけれど物足りなくて、
ジムへ。
着いてみると、パワーラックが空いていた。
思い切って、バーを使った肩トレを初体験✨
……正直、何が正解かはよく分からない🤷♀️
でも、いい経験にはなった😌
身体の疲れも出ていたのか、
あくびが止まらず。
サイドレイズを軽めにこなして、
仕上げは有酸素へ。
◆ トレッドミル
傾斜:14
速度:4.5
時間:30分
今週は、
なかなか良いボリュームのトレーニングができたと思う😊
しず
みなも
会話するために頭使いたくない

あずにゃん


フー
もっとみる 
話題の投稿をみつける

まっこ
何!?!?岸尾さん…!?

とら🐯

える

ねおん

不憫

よもぎ
サクヒムのモグモグずっと見てられる
#サクサクヒムヒム

ヴィク

まゆた
なんか決め手がなくて試着のみ。
こんな日もある。

ハル
・8番出口に閉じ込められる
・閉じ込められるのは1号、異変としてどこかのタイミングで2号が現れる
・CPなし
・グロ、メカバレ、バッドエンドはやめてほしいナー
・最終的には8番出口を脱出してね
みたいなルールでやりたいなあ

藤谷コ
FRANK OCEANは誰?
基本情報
本名: フランク・オーシャン(Frank Ocean)
生年月日: 1987年10月28日
出身地: アメリカ合衆国、ロサンゼルス
音楽キャリア
フランク・オーシャンは、R&B、ソウル、ヒップホップのアーティストで、シンガーソングライターとしても知られています。
彼は、2012年にリリースしたアルバム『Channel Orange』で広く認知され、グラミー賞を受賞しました。
2016年には、アルバム『Blonde』を発表し、これも大きな評価を受けました。
スタイルと影響
フランクの音楽は、個人的な体験や感情を反映した歌詞が特徴で、聴く人に深い感動を与えます。
彼のスタイルは、ジャンルを超えた実験的な要素を取り入れており、特に感情的なボーカルと独特なプロダクションが魅力です。
文化的影響
フランク・オーシャンは、LGBTQ+コミュニティのアイコンとしても知られ、彼の音楽や公の発言は多くの人々に影響を与えています。
彼の作品は、現代の音楽シーンにおいて重要な位置を占めており、アーティストたちにインスピレーションを与え続けています。
フランク・オーシャンは、音楽だけでなく、文化的な視点からも多くの人に影響を与える存在です。
もっとみる 
関連検索ワード
