共感で繋がるSNS
投稿
リコ
部位：肩＋有酸素
昨日の振り返りをして、ふと思った。
多分……
私はまだ「本当の脚トレ」を知らないし、
やったことがないのかもしれない。
「脚トレ嫌い」と言えるほどの強度には、
まだ到達していない気がする。
……まぁ、いつかは。
そう感じられる日が来たらいい。
今日は、
昨日も少し肩トレをしたけれど物足りなくて、
ジムへ。
着いてみると、パワーラックが空いていた。
思い切って、バーを使った肩トレを初体験✨
……正直、何が正解かはよく分からない🤷♀️
でも、いい経験にはなった😌
身体の疲れも出ていたのか、
あくびが止まらず。
サイドレイズを軽めにこなして、
仕上げは有酸素へ。
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
今週は、
なかなか良いボリュームのトレーニングができたと思う😊
12
関連する投稿をみつける
お試し
P
らー
早く肌を綺麗にしたい
🐥
汗だくだし、肩痛いし、声ガサガサ
最愛の果て
邦ロックの星
コウLv.461
mima
3
ガチャにゃん
2
ら
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
けい@薬
6
ノア
本サービスからIN予定
次こそ無課金貫き通す
3
約束の
#アップ738
3
青色ら
お互いに頭脳戦するのが好きなんだろうねやっぱり。
4
かがみ
2
ヨヨ(CS5
3
はっし
4ゆづ
非常に精神安定によい
3
芋苗刑
8
いと
スピーカー希望です
#おはたくecc
4 もっとみる
関連検索ワード