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sun
高校三年間で日本語が勉強しましたが、今は忘れました[大泣き][大泣き]
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ほなまた
わたし「ぶわぁて感じでした！」
せんせい*3「「「…」」」
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ルナ
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
彩り
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いーちゃん
ボカロもだいすき！
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月島チキン素敵?!
今年にはいって初めての対面授業。引きこもりなのでちょっと緊張してた。視野が狭くてもう自分中心にカチカチになってしまう。
クラスメイトみんな世代ちがうけどなんか親切でありがとう。
もうイタリア語で十分に会話はできるし間違ってもいいからやっぱり会話に慣れないとだめだなと改めて思う[惑星]
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クソデカ チワワ
お酒大好きなのに「アルコールは全面禁止すべきである」なんて書いちゃってる
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