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ラーメン
昼働きたい
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コメント
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ミズイ🐶
人生で初めて意図してない寝落ちしたかも〜笑笑
ノンレム睡眠切れたタイミングに起きて人の声聞こえるはやばちぃ
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臼井優
「コンフォートゾーン」とはストレスなく快適に過ごせる領域で、「ぬるま湯」はまさにその居心地の良さを比喩したもので、「快適だが成長が止まる場所」を指します。
ぬるま湯は心地よくても、水温が上がると茹でられてしまうように、コンフォートゾーンに長く留まると、変化や挑戦がなくなり、次第に能力が低下し、自己成長が阻害される状態（「ぬるま湯組織」など）に陥るため、抜け出すことが重要とされています。
コンフォートゾーン（ぬるま湯）の特徴
快適で安心: ストレスや不安が少なく、慣れ親しんだことばかりで落ち着いていられる。
成長の停止: 「できること」の繰り返しになり、新しい知識やスキルが身につかない。
リスク回避: 挑戦を避け、変化を嫌う傾向が強まる。
競争力低下: 組織全体で見ても、刺激が少なく競争力が落ちる原因になる。
ぬるま湯から抜け出す重要性
自己成長: 新しいスキル習得、視野拡大、問題解決能力の向上につながる。
キャリアアップ: 変化に対応する力がつき、選択肢が広がる。
パフォーマンス向上: 適度な負荷がかかることで、本来の力を発揮できるようになる。
ぬるま湯から抜け出す方法
少しだけ負荷をかける: 「ちょっと無理」と感じる程度の新しい挑戦を取り入れる（例：少し難しいエクササイズ、新しい業務）。
意識的に変化を起こす: 習慣を変える、新しい人と交流するなど、小さな一歩を踏み出す。
コンフォートゾーンは安全地帯ですが、成長するためには、その心地よさから一歩踏み出し、適度な「ストレッチ（努力）」をすることが大切です。
セブンイレブン🏪
初めてだし不安なんだけども。
3
あや
後期になってから実習と課題とにかく多いし、やること重なりすぎだし余計体調崩しやすくなったし、昨日は全然寝れなくて結局授業間に合わなかったしまじ無理！
休日は自分の好きなことするけどその分平日の反動がすごいし、ストレス溜まるスピードが早いからあんま意味ない！
今日も午後3時間実習だけど、グループの人前話しかけたら心なしか冷たい対応されて気まずい人だしもう休もっかな！！
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ぽんにゃ
この時間から眠剤飲んだら起きれないから今日は徹夜で出勤だな…
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をきふ
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しいな
おーな
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ゆー( ´
#ちはやふる
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サツマイモデー
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