コンフォートゾーン」を広げて組織・個人の成長を促がす方法とは ...

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臼井優

2026/01/23

コンフォートゾーン」を広げて組織・個人の成長を促がす方法とは ...

「コンフォートゾーン」とはストレスなく快適に過ごせる領域で、「ぬるま湯」はまさにその居心地の良さを比喩したもので、「快適だが成長が止まる場所」を指します。
　ぬるま湯は心地よくても、水温が上がると茹でられてしまうように、コンフォートゾーンに長く留まると、変化や挑戦がなくなり、次第に能力が低下し、自己成長が阻害される状態（「ぬるま湯組織」など）に陥るため、抜け出すことが重要とされています。

コンフォートゾーン（ぬるま湯）の特徴
快適で安心: ストレスや不安が少なく、慣れ親しんだことばかりで落ち着いていられる。

成長の停止: 「できること」の繰り返しになり、新しい知識やスキルが身につかない。

リスク回避: 挑戦を避け、変化を嫌う傾向が強まる。
競争力低下: 組織全体で見ても、刺激が少なく競争力が落ちる原因になる。

ぬるま湯から抜け出す重要性
自己成長: 新しいスキル習得、視野拡大、問題解決能力の向上につながる。

キャリアアップ: 変化に対応する力がつき、選択肢が広がる。

パフォーマンス向上: 適度な負荷がかかることで、本来の力を発揮できるようになる。

ぬるま湯から抜け出す方法
少しだけ負荷をかける: 「ちょっと無理」と感じる程度の新しい挑戦を取り入れる（例：少し難しいエクササイズ、新しい業務）。

意識的に変化を起こす: 習慣を変える、新しい人と交流するなど、小さな一歩を踏み出す。

コンフォートゾーンは安全地帯ですが、成長するためには、その心地よさから一歩踏み出し、適度な「ストレッチ（努力）」をすることが大切です。

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臼井優

2026/01/23

ベルサイユ宮殿には現在、宮殿内（出口付近の地下など）や庭園に現代のトイレがありますが、歴史的には建物の衛生設備は不十分で、
　貴族たちは携帯用便器（オマル）や穴あき椅子を使用し、中身は窓から捨てていたため、宮殿内は糞尿で満ちていたという逸話が残っています。

現在のトイレ
宮殿内: 出口のある建物（出口付近の地下1階など）に設置されており、数は少ないですが利用可能です。
庭園内: 庭園の各所にも点在しています。
注意点: 数が限られるため混雑しやすく、トイレットペーパーの質が良くない場合もあるので、携帯用ウェットティッシュなどがあると安心です。

歴史的なトイレ事情
王侯貴族の習慣: 建物内には本格的な便所が少なく、舞踏会などでは香を焚いた携帯用便器（オマル）が使われました。

「穴あき椅子」: 侍女が常に持ち運び、使用後中身を窓から庭に捨てていたため、庭園は糞尿で汚れていたと言われます。

服装との関連: 貴婦人の大きなスカートは、しゃがんで用を足す際に汚物を避けるための工夫だったという説もあります。

「エチケット」の語源: 庭園に「立ち入り禁止」の札が立てられたことから、礼儀作法（エチケット）という言葉が生まれたという逸話も。

要するに、現代の観光客は心配なくトイレを利用できますが、宮殿の歴史は「トイレがなかった」時代背景と深い関係があるのです。