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投稿
恋宮
#学生
#DMしてね
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コメント
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ちゃんnoミー
新ぷちへんぜ🦁🌞
2
筋トレ日記
体重もうちょい欲しい
今めっちゃ絞れてる💪
でんぷん
いいんじゃない
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えな
#学生
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兎ᕬᕬ
（個人的な考え方で笑）
#看護学生
1
はじめてのダイエット
同じことの繰り返しだと習慣化されてあんまり苦じゃない！
⭐️週6↓
・ウォーキング8キロ位→1時間半
・のがちゃんねる15分有酸素
・立ち腹筋6分
・ダンス2曲×2→16分
・足痩せストレッチ13分
⭐️上記にプラスで週2↓
・腕立て10回×3
・プランク1分
・飛びつき懸垂10回×2
・ななめ懸垂20秒×4
・腹筋2種類×20回を3セット
・リップス20秒×4を2セット
・ブルガリアンスクワット片足30回ずつ×2
ダイエットの星
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紅魔蓮
見られているほうはたまったもんじゃないだろうけどw
碇ゲンドウスタイル、指を動かすスタイル、お祈りスタイル、突っ伏しスタイル…読上暗算だとこのへんは見た事ある。
3
ぽめ
看護師さんが案内してくれて部屋に入った時には布団被って寝てて、その横顔がおじいちゃんとは思えないくらい痩せこけてたので今回ちょっと大変だったんだなーと思い、起こすのは悪い気がしてしばらく眺めていたのだけど、
看護師さんがまた入ってきて、
「部屋違いました💦」って。
知らないおじいちゃんを眺めていました🥹
起こさなくてよかった、、
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つばぴ
#ポジティブ日記
#みんなdeポジティブ人間化
⭐️洗濯たたみ・干し・食器洗い等ができた
⭐️ニャンコ達の世話ができた
⭐️ゲームができた #ファンパレ
⭐️車を点検に出せた
⭐️録画してた番組が観れた
⭐️昼寝ができた
⭐️夕食準備ができた
⭐️家族みんなが健康で幸せだ
6
サロド
フォークとか浮いて打たれるのは、開幕してからずっとな所があるし、むしろ何故その投手をクローザーにしたのか？
代役は翔天が筆頭なのは分かるが、則本がクローザー候補優先でないのなら、彼も調整させて欲しいよ
4
うつ病
7
ヒカリ
バンダイナムコフィルムワークスガー
とか言ってる人は情弱過ぎるでしょ
電波自由化だったり
某企業が
コロナ前から事業縮小してきたツケが
今回ってきてるんすよね
逆にサーバールームの需要が高まってるから
サーバールーム側に
需給バランスが合ってないのよ。
5
傀儡
#きっきのめーる
#terepantalk
#みーきゅんとーく
#nagitalk
#hinadanitalk
#あーやとーく
#イロハとおはなし
#sakutantalk
#さつきとーく
#なおもちトーク
#arutalk
8
猫真
朝チュンかと思ったら違ったわ。
青竹の傷跡を見た小梅。
武器の密造者を捕まえるための夫婦のフリして捜査。
青竹のピンチに駆けつけた小梅。
その笛の音あんまり響かなくない？それで場所わかる？
婚約者の安郡主、アホなことすんなや。
青竹は密偵のわりにあっさり閉じ込められて。
8
カレー
6
パキス炭痔朗✰࿐⋆
何やコレ舐め腐りやがってぇ[怒る]
まさに世も末ぇぇ～っ2181 もっとみる
よし
インフルまた流行ってきてるの！？ 全然呼んでな👋
寝過ぎて眠い
病院いってみよ💦