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毛細血管γ
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k
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HAL
すごく久しぶりすぎて色々と忘れてます汗
1〜2週間毎に整体で身体を整えてアドバイスいただきながら微々たる減り具合をくりだしてます。
ただ、娘の大学受験の、最中なので色々サボりがちで停滞してたりもします。
11/4からスタート。58.5kgぐらいからいま
2ヶ月半くらいの1/19の現在54.8kg
マイナス4kgくらいです。
本当にアラフォー（ギリギリの笑」は痩せにくいし私は精神安定薬を長年使ってきたことで先生曰く、筋肉（？）が硬くて血流が滞り痩せにくい体質になっていますとのこと。
私は家庭や子育てを優先して自分の身体や心のケアを後回しにしすぎていた。
これまではまだ若さがあったのかもしれないです
でも、気持ちは若くても身体はちゃんと年をとります。自分を大事にしてちゃんとケアしてあげよう。
①食事、睡眠、休養
②人間関係、家族関係に無理をしない
③お酒はほどほどに
④毎日全身鏡を見る
ダイエットの星
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小僧
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さき
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(〃ω〃)ライハナ
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パフェ
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霊的文
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桜咲こ
そろそろぬい先輩に馴れ馴れしくしてもいいがするんよ( 'ω' )ﾀﾞﾒｶﾅ
ちゃん付けで話しかける練習は1年前からしてるし
許可が出たらいつでも行けるんや………
調子乗りすぎかしら
(U ·ω·)┌┛( :⁍ 」 )_ｼｪﾝﾊﾟｰｲ
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束
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烈火
成「それはもちろんジュリエットの方ですずっと待ち焦がれていたのですよ」
潤「何かシーンでありますよね家の二階からものふけてる女性の姿が」
成「まさにそれです!よくご存じで」
潤「まぁ洋画よく見るので」
和「魔物が潜んでる塔で王子様を待つみたいな感じですか」
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ことい
できあがった表をもとに改善策を考えよう←むずかしい
改善策をもとに表をつくりなおそう！←上ができてないからできない
えーん たすけて 人類以外の生命体ではじめてがいむいんさんに合格したでかぱぺさーん
おぼえが ないです じぶんでがんばて
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来世ち
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香🍰
乱暴で非現実的な話あちこちに病院作ってないで地域毎にﾄﾞﾃﾞｶｲ病院作って患者も医療職も全てそこに統廃合して人員の取り合い無くせば
まぁそうすれば病院が遠くなる患者も増えるだろうが
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ジャク
うちの猫ちゃん毎日歯磨きしてるから7歳の今でも歯が綺麗。痛い思いして欲しくないしずっと美味しいもの食べてて欲しいから
猫の歯磨き大事！
人間はしててもなるんだよなあ
ゆゆっ
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