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ミサ
ダメなやつもいっぱいあるんやけど
たまに良いのがあるのよぉ〜
今日は白菜1/4が70円やったんよね
見た目悪そうではないし、詰まってはないけど
全然問題なさそうやったから買って
味噌汁にしたんやけど
めちゃくちゃ甘い❗️
良い買い物した♪
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あき
神戸元町の隠れ家喫茶店。
『LES HIRONDELLES』より。
#神戸グルメ #レトロ喫茶店
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ゆい
3
くぅ
キットカットのいちご味です！！
1
えだまめ
なんで夕飯おでんに
してしまったのだろう笑
あーラーメン食べたい🍜
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ばっは
今回が一番良い出来かも🥦
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ヒィ〜ちゃん❤︎
晋遊舎
健康診断の結果を見て、「血糖値、ちょっと高めだな…」とため息をついていませんか？いざ生活習慣を見直そうと思っても、厳しい食事制限やハードな運動はなかなか続かないもの。
そんなあなたに朗報です。糖尿病の専門医も患者さんに推奨している、驚くほど簡単で効果的な「食の処方箋」があるんです。
それが、今回ご紹介する「4つの魔法のレシピ」。特別な材料は必要ありません。トマトジュース、まいたけ、玉ねぎ、あずきといった、スーパーで手に入る身近な食材を「ある方法」で調理して、毎日の食事に取り入れるだけ。
「えっ、本当にこれだけでいいの？」と驚くような手軽さで、血糖値対策が始められます。薬に頼らず、無理なく健康な体を取り戻したいなら、まずはこの魔法の習慣を試してみませんか？今日からすぐに実践できる具体的な作り方を大公開します！
毎日飲めばグングン下がる！ 魔法のトマトジュース
オリーブオイル入りのトマトジュースをレンチン
とにかく気軽に血糖値対策を始めたいという人におすすめしたいのが、「オリーブトマトジュース」です。トマトジュースにオリーブオイルを加えてレンチンするだけだからとっても簡単。泰江先生は、すぐ実践できる食事療法として、クリニックの患者さんにすすめているそうです。
「糖尿病の指標の1つであるヘモグロビンA1c値が2％以上下がった患者さんもいます」。
この効果はトマトの成分、リコピンによるものです。リコピンには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素が減ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きがよくなります。
リコピンを効果的にとるなら生トマトよりも断然、トマトジュースのほうが効率的です。加工用のトマトには、リコピンを多く含
mogu
#塩キャラメル
#アーモンドパイ
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ちゃーちゃん
やってみたが無理無理。
こらぁ習わな出来んのやろか…
やったこと、習ったことある人おる？
#あんこ #白あん
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にこる
名指しごめんだけどカルカンのウェット(パテ)がうちの子には合ってない気がするな。
朝イチからドライあげると戻すからウェットにしてるんだけども…
カルカンの普通のウェットはいらん着色料使ってるからあげてない🙅🏻♀️
食べてくれるウェット限られてるのよね～…
5
星沢み
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みみち
最近のが印刷ズレか際どいくらい巧妙すぎて、もし何もかもが本当っぽいなら私気づいてないかもとさえ思ってきたんだけど明らかに分かるもの…？
6
ちゃん
縦浜大
サカ ジャック フォーデン ワトキンス
ラッシュ ウィルソン エゼ ラヒームと
オランダのダイク ヘッケ ティンバー VDV アケ デリフト ダンフリース ボトマン フリンポン ハトどっちが強いんだろ
3
ゆめみ
まだ映画館で観れるほどの集中力ないけど、いつか我が子と映画観れる日も近い！？
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きのん
この曲聴くと猫達（ジンジャーとリベロ）のことを思い出して涙出てくる。
もっとこうしてあげれば良かったって後悔と、大好きだったなぁって気持ちでいっぱいになる。
HIPPY『君に捧げる応援歌』
この曲聴くとリベロを思い出す。
偉かったなぁ、頑張り屋だなぁって。
会いたいなぁ、、
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コギ助
日経、完璧な寄り天でした
そんな日に2銘柄追加してしまいました
1銘柄人間HDは塩漬けになりそう
残念
３ともはりばって赤字を免れていますが
ねずみさん、まだまだ下がるのですね
なんかい分のチケットを変えたことか
本日もお疲れさまでした
しゅう
個別メッセージのラジオ的な音声聴きながら、泣きそうになってしまいました。
ふーちゃん、ありがとう。
これからもずっと応援しますね。
新しいふーなぐみが増えるようにも努力したいキモチ。
あ、あと腱鞘炎が早く治りますように。
えのこ
相互さんにサヨナラされて更に凹む…
私が神絵師だったらもっとフォロワーさん増えてたかな？
いや、一旦は増えてもこの性格の悪さにどんどん減ってくに決まってる…
(´Д｀)ﾊｧ…どうしたらいいの…
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