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◯まみむ📝

◯まみむ📝

1日1食をオートミール食に変えて1年。
LDLコレステロール値が138→111に減った[大笑い]
豆乳、トマトジュースも飲んだ。

#オートミール
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1日1食をオートミール食に変えて1年。