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いちこ氏

いちこ氏

最近、寝つきが悪いし、いい夢見ないなぁ[眠い]
明日こそジム行けるように頑張ろう[ロケット]
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ひまわり

ひまわり

6時間寝たから、頭がボーッとする。

若い時みたいに、昼間まで寝れない( ´-`).。oO
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ミルクティー

倖田來未

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ミニ

ミニ

#食べることができる幸せ #笑って生きよう #自分らしく生きる #空を見上げて #写真好きな人と繋がりたい

おはようございます。
今日も晴れ予報が出ています☀️

 昨日は久しぶりに学生時代のグループLINEが賑わっていて。
 サークルができた当初の先輩たちが、東北で集まる話題で盛り上がっていました。
 私が幹事をしていた時の先輩で、グループLINEに入っていない数名に連絡を取らせてもらいました。
 1人は会ったこともない大先輩。
 それでも時々ハガキが届いたり、地元のお茶を送って頂いたり。
 「縁」
 当たり前だと思っていたことが、不意に当たり前じゃないと思ったりする。
 繋がりにあぐらをかいて、いつまでも続くと思っているのは驕り?
 誰かの立場を考える。
 誰かの気持ちを思いやる。
ずーっと続くのは、互いの心遣いと感謝と努力。

 そんな事を思った朝。

 今日は水曜日。
 
 大それた事をしなくても、ほんの一言、素直な気持ちを伝えるだけで、人は繋がっていける。
 きっと、言葉に行動が伴って初めて真実になる。

※今朝、手持ちのジーンズの中で一番小さなsizeのものをはいてみる。ん?
スルッとはけて、なんなら緩みも・・・。
 これは数日前から始めたゆるジャンプのわけがない笑
 早速ジムで測定。1.5キロ減ってました!??
 それでもへこむべきところがへこむように、そして足の為に、もう少し続けてみよう笑
✨今朝のコーヒー☕️
✨お弁当🍱
✨昨日の癒し
ジム前に公園散歩。氷点下でした。#
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幸せの色

音田雅則

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キャパ

キャパ

まーた起きてからこの吐き気だよ
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せいら

せいら

オール2日目つらいほんとに全部やめたい寝たい
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暫定ぺんぎん

暫定ぺんぎん

膝に不安がありスクワットをやりたくないので、1日数回数分づつこのWRYYYをしてる
膝へのダメージはなく前腿と腹筋とほんのり大臀筋に効いてる感じがある
ジョジョポーズのヨガ(?)があってもいい気がしてる
確実に体幹鍛えられるんじゃなかろうか
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処刑人

処刑人

去年バイトから帰宅した後になんかだるいなって思ってたら精神的なものと疲労で熱出したことあったのでそこだけ気を付けたいですね
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はやと

はやと

サウナにおける、「整い」についての質問です。整い易くする方法があれば、教えてください。サウナにおける、「整い」についての質問です。整い易くする方法があれば、教えてください。

回答数 5>>

1セット目をする前に身体を洗うのと内湯で身体を温める
サウナの惑星サウナの惑星
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まるゆ

まるゆ

黄昏はいつもちゃんと羊に会えなかったことはかなり心残りではあるか…またいつか…
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そらま

そらま

わーーーー4期リアクションチェックたのしみーーー!!!
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こがわ

こがわ

えまって?!うさかめをのんびり見てたら「西川貴教緊急参戦!」とか言い始めたんやけど?!
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やまし

やまし

月食入るまでひま…w
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なかも

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げんき
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おその

おその

ワシャドーピングしとるんか
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うぱぱ

うぱぱ

そういえば梅田のポケモン大発見もそろそろ終わり?
クリアポーチが欲しい皆様お早めに~わりと歩くので(ゴールポイントに最初に行くと勘のいいトレーナーなら答えがわかる程度の謎解き)
推しがメガシンカしそうな皆様もメガシンカクリアポーチの獲得はお早めに~!
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ただの

ただの

L字と2WAYの倍率キモすぎてむずむずするw
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おたき

おたき

最近、忙しい日々でキンタコウーバーを使ってみたら、ほんとに便利!アプリでサクッと頼めて、すぐに届くから助かる。みんなも試してみて!
キンタコウーバーとは何ですか?
キンタコウーバーは、主に日本で利用されている配達サービスの一つです。以下にその特徴をまとめます。 サービス内容: キンタコウーバーは、飲食店や小売店からの食べ物や商品を迅速に配達するサービスです。ユーザーはアプリを通じて簡単に注文でき、配達員が指定した場所まで届けてくれます。 利用方法: アプリをダウンロードし、アカウントを作成。近くの店舗から好きな商品を選び、配達先を指定するだけで注文が完了します。 配達エリア: 主に都市部でサービスを展開しており、特に繁華街やオフィス街での利用が多いです。 料金: 配達料金は距離や時間帯によって異なりますが、通常は数百円から始まります。特別なプロモーションや割引も頻繁に行われています。 特徴: 迅速な配達が売りで、特に忙しいビジネスパーソンや家庭にとって便利なサービスです。また、様々な飲食店と提携しているため、選択肢が豊富です。 このように、キンタコウーバーは手軽に食事や商品を楽しむための便利なサービスです。興味があれば、ぜひアプリを試してみてください!
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たか🦀

たか🦀

口内の血ってかさぶたにならないのに止まるのすごくね?
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