共感で繋がるSNS
投稿
はっつん
5
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G.B
未だに痛い。。笑
40代の星
リコ
部位：脚🦵
ゴミの日を忘れるくらい、急いでジムイン。
8:00 イン → 9:45 アウト。
◆ バーベルスクワット
20kg × 10
40kg × 7
45kg × 5
50kg × 5
◆ ブルガリアンスクワット
12.5kg × 5 2セット
もっと深く、丁寧に。逃げずにいこう💪
2セット目、右脚で深くしゃがんだところでバランスを崩す。
一度重量を落として調整。
10kg × 5
◆ ルーマニアンデッドリフト
20kg × 10、6、10
◆ レッグエクステンション
27.2kg × 10
31.8kg × 8、10
◆ トレッドミル
傾斜：16
速度：5
時間：30分
さすがに眠たい……💤
今日はここまで。
おやすみなさい💤
workoutの星
コールマイト🐠
俺も参加するんやけど、以前も3ヶ月で10kg痩せて今回も3ヶ月で目標5kgという設定があるからまぁ余裕そう╮(´･ᴗ･` )╭
患者様より圧倒的な成果出すで(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
以前67kg⇒57kgに達成
チイカワ
鼻血出た
25
歩くパワースポット
46
ようちゃん
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🍉ユン
9
ﾟ.*💙
いや飲んでるよね???www
# ザカおじの日常 # ンダホの日常
さあ、続いて日常タグつけてポストするのは誰だ(･ω･ = ･ω･)✨️
(メンバーみんなやってほしい)
10
れんき
(なかまるに始まりたぐちに終わる
4
M
共感止まらなかったんだけど
趣味や推し活が楽しくて充実してるし
マチアプとか初めましての人と
1から関係を築くのが面倒くさすぎるから
もう1人でもいいや〜🙌
ってのが数人いた。笑笑
ほんまにそう、1から関係築いて
パァになったらブロックなりして解消して
また1から…ってのが面倒くさすぎるのは
本当にわかる！！すぎてしんどい😕
マチアプの星714
∠A@GLAY
私にちょっとやらかした人が、どうも謝りたいと。で、共通の知り合いに3人で話そうとコネクトしてもらった。
で、ですよ
「はい」「話したくありません」の返事すらなく既読無視。2名既読無視。
どうなってんだよコネクトしたやつも含めて！
4
ぎゃん
ドラゴンボールを求めてついにナメック星へ！これでみんなを助ける事が出来るぞ〜！と思いきやベジータさんにフリーザさんもこの星に？！
本当に一体どうなってしまうのか！続き楽しみです！お疲れ様でした！
#るりの生放送
5
🍣さい
中内田厩舎はあんまり連戦して調子を上げてくってイメージが無いので厩舎的にも試金石なんだろうな、と思う。
まぁ、余裕で乗り越えてくれるとも思っているけどさ。
8
ピノタ
ミセスもディズニーも大好きな私だからすごく複雑だし、dヲタのツイート見てると悲しくなる。
曲聴く前からそんなに叩かなくていいんじゃないかな。
ミセスって文字に引っ張られすぎてるよ。
3
korn 今
佐野、宮﨑の復調を待つかギャンブルで若手を使うか
まあどちらにせよ苦肉の策でしかないけどね
#横浜DeNAベイスターズ
#baystars
1
ポン酢
みんな決めてやろう、てなって一発狙う打線であっさり終わること多すぎなんですわ。勘弁してください
#lovefighters
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