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丸眼鏡
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ゆるふわ

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あいり

にこ
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あかさ

あー

こうちゃ
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みにー

🦊るい

まるチ

ますく

✼••
なんだか今すごく幸せ。

たにも

ばる

バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS⒌ 15×2
②スクワットS⒏
(22㎝の台に尻を付ける)左右各 5×2
③リバース ランジ 20×2
特に何もしてないのに左側の菱形筋辺りが痛いので上半身は無し

白雨戸

ぼんじ
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