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めぐ

めぐ

思ったこと全部言いたくなっちゃうの、ADHD過ぎて嫌かも。
けど治んねえんだろうな。
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つこ

つこ

今朝、生理が来て、非常にお腹が痛い…
3連休明けに休むのも気が引ける…
イブ飲んで、頑張るしかないかな…
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躁鬱ペンギン

躁鬱ペンギン

よ〜し、今日も薬で何とか生かされている身体で頑張るぞ〜
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ひなた

ひなた

#ストレスたまると無限に食べちゃうもの
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ちぃ🌺🌈🌞✨

ちぃ🌺🌈🌞✨

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

回答数 16>>

学生時代は食事を1食抜いただけでも痩せれる
でもそれは栄養的には良くないから
まず今の生活で過食してしまってるかどうかを見直す
過食してるならそこから改善
週に4日してるならまずは半分の2日にしてみるとか
ダイエットの星ダイエットの星
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にゃん🐱

にゃん🐱

おなかいたすぎる!!!!!
薬飲んで寝たのに4回ぐらい起きた!
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

当帰芍薬散、生理来るまでの心の拠り所にしようかな🤣
浮腫と冷えが少し改善されるといいけど
ダイエットの星ダイエットの星
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きいろ🍋

きいろ🍋

食事を多く食べられなくなったせいで、3ヶ月で66kgが63まで落ちた💦おかげで腹筋は出てきたけど、これ以上減らしたくない。どうしたらいいもんだろうか
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Lucifer

Lucifer

外出た瞬間腹痛を起こして駅のトイレに引きこもるという…
痛み和らぐ様子ないけど仕事間に合うよね…?
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ちぃ🍮🐾✧*⋆

ちぃ🍮🐾✧*⋆

ユキヤナギって小さくて可愛い.。.:*☆

青いのはぶどうみたい🍇

小さな春だ𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳

#写真好きな人と繋がりたい
#カメラ勉強中
#笑って生きよう
#ファインダー越しの私の世界

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Mr.Children

写真の星写真の星
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成瀬りり𝕡𝕚𝕟📍

成瀬りり𝕡𝕚𝕟📍

たまに東京行くから普段話したり遊んだりできる友達がほしくなってきたので、、
関東住みの20代後半~30代の方でどなたか仲良くしてください[惑星]

とりあえず東京行ったらよく行くスカイツリーと
雰囲気乗せとく[グラちゃん]
#友達募集 #話し相手募集 #雰囲気 #GRAVITY友活
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もじょ

もじょ

ギックリ腰で寝落ちしてる間に息子にやられた事
・メルカリで勝手に購入、キャンセル依頼
 →出品者様お怒り。
・Googleアカウントのパスワード変更
・PCの制限を全解除

たまたまロックがかからないアプリを使ったまま寝落ちしたのをめざとく見つけてスマホ操作された。11歳って倫理観ないクセにスマホいじるだけの知能だけはあってマジで気持ち悪い。気持ち悪い!

自分だけの個室がある家に引っ越したい。
鍵かけて閉じこもって、息子の心配せずに暮らしたい。。
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まろん

まろん

いれりすさんっておったりするのかな?
もし良ければいれりすさんと仲良くしたい!
#いれいす #いれりす
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グラジオラス🕊️⚔

グラジオラス🕊️⚔

おはようございます🌸

息子は春休み突入。昨日は夫と釣りに行くと出掛けてなぜか鮮魚店で魚を買って帰ってきました笑。
息子の昼御飯と夜ご飯。昼はメバル夜はハタ。
料理してる写真撮るつもりが、すでに捌いた後でした[冷や汗]仕事が早い!
見た目。半身刺身にしてるので魚頭の向きが逆になって、切れ目大きく入れ過ぎて煮魚皮がめくれてしまってますが[大笑い]味は最高に美味しかったみたいです✨

#料理#子育て #おうちごはん


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ぴぱちゃ

ぴぱちゃ

仕事量が多い、ヘルプが必要と何度訴えても労働状況が全く改善されず仕事はどんどん増えていくのでついに限界点に達して。

人生初、名前を呼ばれて仕事頼まれても一点を凝視して完全無視してストライキ決行。
社会人として大人として良くないと思う気持ちと必死に戦いながら何度呼ばれても動かず。
般若心経の後半を唱えてました😆
海外の航空会社もすぐストライキするし✈️とか自分を納得させて。

そしてやっと状況は改善に向いて🙌✨
しかも急速に‼️
来週は仕事から完全に外れることができて連休や半休も取れてゆっくり療養できることに☺️
今後仕事もさらに増えるので派遣社員を雇うと。


しかし、こうでもしないと体調崩してメンタル崩壊でもう無理って訴えに動かない職場は結構多いのかもしれないなぁと🤦‍♀️

私に仕事を振る人から反省文が届き、自分でやれることはやりますと。
完全勝利🏅でアドバンテージ取れたので、これからも粛々と仕事します。

今回の事で他のグループの人達や学生さん達が私を必要としてくれて困った時に心配して声かけてくれたり一時的にヘルプしてくれたのがとても嬉しかったです[照れる]
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Chakka

Chakka

#覚書

ここ2週間くらいかもう少し、めちゃくちゃ無気力で頭も感情も殆ど働かず、もどかしいような苦しさだった。やらなきゃいけないことは山積みのはずなのに、何をすればいいか解らない感じで。なんなら自分が誰かも解らんくらいで。辛うじてお客様の労務相談の返事返したりするのがやっとだった。本っ当に頭が朦朧としてて、このまままた鬱になるのかな、嫌だな…と思ってた。

昨日3週間ぶりくらいに出社して上司や同僚と話してたら、少しずつほぐれてくる感じがあった。席が日当たり良くて明るいせいもあったかもだけど。

やっぱり、いつでもその場で相談できる環境って大切だな…
うちの職場、どちらかというと互いに仲がいいわけではないけど(仕事以外で関わろうとは思わん。底意地悪いのもいるし)それでも一日職場の人間とチャットや電話以外で関わらない日が長く続くとそれはそれで適応障害寸前になるんだな。

今朝ゆっくりお風呂に入ったら、なんか頭の中もすっきりした感じ。頭の中の詰まりが流されたような感じだな。

こういう感じを覚えておけば、ひどくなる前に対処できるかな。
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りり

りり

おはGravity🌞
今日は温かいね~︎︎👍
…昨日、退職した人からもらったお菓子😋♥️
ゴーフレットだと、息子達はなぜかバクバク食べます…[泣き笑い]私の分、1つしか無かった(笑)🤣💦

うちで、テキトーにサメガレイの煮付け🐟を作って出かけたら、送別会のお店でも、魚ざんまいで、またまたカレイの煮付けがっ‼️
てか、肴さかなのオンパレードでびっくり👀(笑) ニシンの刺身や、サバ塩焼き等、美味しかった~😋✨ビアサーバーが出てきてびっくり🍻‼️
日本酒🍶派は、ビールはそこそこにでした~(*^^*)笑 この部署には日本酒の会と、ホルモンの会があるそうです(笑)🤣
まぁまぁ、酔ったけど😅飲み過ぎず︎︎👍
楽しく部長と、元部長を送り出したのでした~✨💐とても楽しかった飲み会でしたっ🌃🏮👏

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まくら💭

まくら💭

夫と付き合った日から4年💐
もう10年くらい一緒にいる気がする。けど、あの頃と変わらず大好きで愛おしい。

写真は、不器用な夫がホワイトデーに頑張って作ってくれたいちごのビスケットタルトꪔ̤♡
(私監修🤤笑)
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わん

わん

お母さん、いい加減給料の高さだけで就いてほしい職業勧めてくるのやめてくれないかな…。私は自分の好きな勉強して好きな仕事ができればいと思ってるし、年収の高さなんか平均以上あったら十分。私は人生が充実したものになるかどうかは金より質だって思ってるけどお母さんは逆みたい。お金あっても好きなことできなくちゃ意味なくない?
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