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Chakka
ここ2週間くらいかもう少し、めちゃくちゃ無気力で頭も感情も殆ど働かず、もどかしいような苦しさだった。やらなきゃいけないことは山積みのはずなのに、何をすればいいか解らない感じで。なんなら自分が誰かも解らんくらいで。辛うじてお客様の労務相談の返事返したりするのがやっとだった。本っ当に頭が朦朧としてて、このまままた鬱になるのかな、嫌だな…と思ってた。
昨日3週間ぶりくらいに出社して上司や同僚と話してたら、少しずつほぐれてくる感じがあった。席が日当たり良くて明るいせいもあったかもだけど。
やっぱり、いつでもその場で相談できる環境って大切だな…
うちの職場、どちらかというと互いに仲がいいわけではないけど(仕事以外で関わろうとは思わん。底意地悪いのもいるし)それでも一日職場の人間とチャットや電話以外で関わらない日が長く続くとそれはそれで適応障害寸前になるんだな。
今朝ゆっくりお風呂に入ったら、なんか頭の中もすっきりした感じ。頭の中の詰まりが流されたような感じだな。
こういう感じを覚えておけば、ひどくなる前に対処できるかな。
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愛礼🍀めいる🍀.*
今日は何も考えず 空っぽにね🍀.*
アネモネ
やっぱり人って寄り添って生きていくんだな､､､
やん
適応障害ら思うように体が動かず辛いですよね、 なにが辛いか言語化しながら周りに相談して良い方向に持っていけたChakkaさんすごいです🥲 でもまだ万全ではないでしょうから、ゆっくり何も考えない時間大切にしてくださいね😭