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和磨
DOWN TOWN SWING
4
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ゆゆ
昨日バイザー付きヘルメットも買ってもらったから楽しむぞ( ｰ̀֊ｰ́ )و🔥
#スキー
i♡
2
こーた
れん
2
そけ
でも真ん中切れたからなんか嬉しい^^
3
ゆい
2
カービィ
臼井優
ルーティーンからフロー
アスリートによって様々なルーティンがあります。
五郎丸歩（ラグビー）:
キックの前に、両手を合わせて拝むような独特のポーズをすることで有名になりました。この一連の動作が、精神を統一し、キックの精度を高める役割を果たしていました。
イチロー（野球）:
打席に入る際、決まった動作（バットを垂直に立てて構える、袖を引っ張るなど）を毎回忠実に繰り返していました。ネクストバッターズサークルでの動きも細かく決めていたとされています。
ラファエル・ナダル（テニス）:
サービス前のボールの拾い方、タオルの使い方、ボトルをきれいに並べるなど、非常に細かく厳格なルーティンで知られています。
大谷翔平（野球）:
バッターボックスに入る際の一連の動作（屈伸、スパイクの土を払うなど）や、ピッチャーマウンド上での動作に独自のルーティンが見られます。
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ひたち
5
とーち
#モニタリング
小桃
一緒に行く人いないし平日だから今年は一人で行くか。
6
ゆきぴ
2ゆーー
よっち
1
タルタ
#河田陽菜2nd写真集
#おひなのハート祭り
9
は～と
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かがみ
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こらる
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