自分のキャパの小ささに嫌気がさした。｜ねぎとろの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ねぎとろ

2026/01/08

自分のキャパの小ささに嫌気がさした。

普段30分の寝かしつけで寝る下の子が
今日は1時間半以上寝なくて。

その間、小1の上の子がリビングで1人で過ごしてて可哀想だし、
もう19時前になってきて、晩ご飯も用意してあげないといけないし、
まだ下の子しかお風呂に入ってないし、

頭の中ではずっと「天国と地獄」が流れてて、
私の焦燥感を掻き立てる。

だんだんイライラしてきて、
もうこれ以上寝かしつけに時間かけられないと、
下の子を抱いてリビングへ。

下の子を下ろして、
まず上の子の晩ご飯の用意をして、

もうこの段階で、
寝かしつけにいってから一回も寝てないとか、
つかれたとか、
早く食べてお風呂入らないととか、
上の子との会話でネガティブなことばっかり言ってしまった。

ご飯かけこんでる途中に旦那が帰宅。

この四日間、旦那はほぼ出張のような、
早朝に出て遅く帰ってくる感じで、

でも晩ご飯は用意しないといけない、
普段出勤前に干してくれてる1回分の洗濯を下の子を放置して急いで干したり、
普段旦那と一緒に寝てる上の子と一緒に、下の子を同じ部屋で寝かせたり(下の子はまだ夜にミルクで起きる)、

旦那も大変だっただろうけど、その分こっちも負担してた。

旦那の晩ご飯はまだ準備途中だったので
あれこれ指示して自分でやらせて。
(とはいえ海鮮を解凍するだけ)

海鮮がまだ溶けないって文句いうから、先にキムチ鍋食べとけって言ったり、

海鮮の真空パックの開け口が分からないって言うから、いやいやよく見なさいよちゃんとあるしって言ったり、

どのお皿へ海鮮入れようかとか言うから、
もうマジでどうでもいいとか思いながら
「口の広いやつの方が入れやすいと思いますけど」って言ったり、

もう旦那に対するイライラが膨れ上がった。

早く食べて早く片付けて早く風呂に入って
早く下の子を寝かしつけたいのに。

下の子と私はリビングで寝るから、
必然的にキッチンリセットまで早く終わらせないと寝れないのです。

上の子と旦那がリビングで寝るんだったら好きにしたらいいんですよ？？

夜中に下の子のミルク作りに降りてきますけどねぇ。
全員もれなく寝不足になりますけどねぇ。

まあでも、
イライラを旦那と上の子にぶつけてしまってることは間違いなく。

申し訳ない気持ちは、ある。
特に上の子に。

旦那はまぁ...自業自得なところがある。

下の子が思うように寝てくれないだけで
全てが進まなくてイライラして、

こんなに私のキャパは無いのか...と。

この四日間の疲れもあるのかもしれないけど。

下の子の離乳食の量が増えないとか、
そもそも何食べさせようとか、
ミルクも飲みが悪いとか、
今日は下の子がやたらくしゃみしてるとか、
ヘルメット着けさせないといけないとか、
ヘルメットしたら暑いのか寒いのか分からないとか、
上の子や大人のご飯はどうしようとか、

もう、考えることがいっぱいで。

ちょっと泣きそう。

忍耐は、あるほうなんですけど。
あるほうだと思ってたんですけど。

正解のないことを毎日ぐるぐる考え続けて
大して行動してないけどなんか疲れる。
あれもこれもしないと、と思うとしんどい。
嫌な気持ちになる。

下の子の顔なんて、毎朝拭いてあげてないし、
歯磨きだって、してあげれてない、
ほっぺたはいっつもカサカサ、
保湿、しないといけないのはわかってる。
最近絵本読んであげれてない。
次、母子手帳に記入しないといけないのって何ヶ月の時だったっけ。
基本引きこもりで、下の子は生まれてから殆ど散歩に行ってない。
寝かしつけで抱っこしてあげてない。基本添い寝で寝てくれるから、ちょっと罪悪感。
でも、正直抱っこはしんどい。腰触ってないし、ヘンに傾いたりするから重く感じる。

いやぁ...
書けば書くほど自分が酷い母親な気がする。

やってあげないといけないことは沢山あるのに...
家事も最低限しか出来てないのに...

なんせ、下の子の事に関しては、全ての責任が私に乗っかってて、しんどい。

離乳食も、体調管理も、ヘルメットも、散歩も。

旦那は言われたことしかしないから。
旦那に指示してやらせるのもしんどい。
自分で考えてやって欲しい。
でも全投げするとトンチンカンなことするから。

上の子もまだ放置はできないし。
この子に関しても、殆ど私が見てるし。
そりゃ専業主婦なんだから当たり前かもしれないけどさぁ。

誰も助けてくれない時間がすごく長い。
一日の大半、責任者＝私。孤独に1人。
誰にも相談出来ない。
誰かにわざわざLINEとか電話したいんじゃない。
そばにいて、一緒に考えて欲しい。

いろんな事が頭をかけ巡ってて、
解決していかないことばっかりで、なかなか片付かない。
時間と下の子のお世話に追われて、さっき思いついた晩ご飯の献立も消し飛ぶ。
また一から考え直し。

これでも、専業主婦なんだから楽なんだろうね。
ここにまだ仕事のことも増えたら...🤯

関連する投稿をみつける