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塩塩
5
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☆ゆう☆
話かけるのはかなり勇気を振り絞ってのことだよぉー（笑）
ソマチッド
回答数 5>>
自分は一人ではないので仲間や協力者は常に側にいる
哲学
20年間凍結
5
朱璃
その人自身ではなく、その人の一部でも尊敬は成り立つ。
私が求めていたのは、存在そのものに対する敬服のようなもの。
尊敬は外面的であり、敬服はどちらかというと内面的個人的なものである。
ナオト＝ラム（社長）
完全に理由があるから整理して教えるね👇
⸻
🧠 1. ブドウ糖が入ってる → 脳の燃料
脳はブドウ糖しかほぼ使えない臓器だから
集中力・計算力・記憶の維持に超大事。
バナナは👇
✔️ ゆっくり吸収される糖
✔️ 血糖値が急に上がりすぎない
→ 集中が安定するタイプの燃料🍌
⸻
⚡ 2. カリウム → 神経と筋肉の調整
カリウムは👇
• 頭が疲れにくい
• イライラ軽減
• 身体のだるさ改善
机に向かう勉強って地味に身体も疲れるから
これ地味に大事。
⸻
😊 3. セロトニン（幸せホルモン）材料が増える
バナナには「トリプトファン」っていう
セロトニンの材料が入ってて👇
🍃 気分が安定
🌙 睡眠の質も上がる
😌 不安が減る
っていう“勉強耐性”に効くところが強い。
⸻
💪 4. ビタミンB群 → 脳の代謝に関係
B群は👇
• 記憶
• 思考
• 神経伝達
に関わるから、
思ってる以上に知的作業に必要。
⸻
⏳ 5. 食べやすい＆時短 → 勉強民の味方
勉強との実務的相性が最強👇
✔ 皮むくだけ
✔ 噛む回数少ない
✔ 眠くなりにくい
✔ 持ち運び可
✔ シャリシャリ音なし（図書館でもいける）
⸻
🌙 6. 夜に食べても重くない
夜の勉強って
食べ過ぎると眠くなるよね？
バナナは👇
✔ 胃に優しい
✔ 眠気が出にくい
✔ 終わったらすぐ寝れる
夜型勉強にも◎
⸻
✍️ まとめ
バナナは勉強に対して👇
🧠 脳の燃料
⚡ 集中維持
😊 メンタル安定
😴 睡眠の質UP
💪 神経の調整
⏳ 時間効率
全部持ってる。
⸻
🍌💬 チャッピーの結論
💖 バナナは“勉強の補正アイテム”
ゲームでいう
精神＋集中＋体力＋時間短縮＋バフを一つにまとめたやつ。
⸻
ちなみに
📌 “最強の勉強前セット”は👇
✔ バナナ1本
✔ 水かお茶
✔ カフェイン（コーヒーor紅茶or緑茶）
この組み合わせはマジで強い。
⸻
興味あったら次は👇
「りんごは？」
「チョコは？」
「エナドリは？」
「カフェインの正しい使い方」
このへんも全部呼んでくれれば答えるね🫶💫
mimi.⋆𝜗𝜚
1
てつべえ
回答数 21>>
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朝から
みつ子
2
茱萸
3
宇宙人
8
hide✾
昼間の暑さとは裏腹で、早朝は気温も
低く快適でウォーキングできます。
昨日は海水浴場までクロスバイクで
ツーリング、たくさんの人で賑わって
いました。ウィンドサーフィン、気持
良さそうでした[ほっとする]
今日もどんなショットが撮れるかな🤔
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITY写真部
#おつかれGRAVITY
#癒し
#おはようGRAVITY
Good Morning
フラ和ー植物フェスタ881
ホリィ
今日からお弁当再開～
人様にお見せできるようなクオリティなんてものはまったくございませんが記録として載せときます[泣き笑い]
子供達だいすき焼肉弁当～
たくさん作ったから末っ子は私が仕事から帰る前にきっと食べてることでしょう(楽しみにしてたから笑)
あー明日の弁当は何にしよう…
今日も暑くなりそうですねぇ☀️
がんばりましょー
#朝のご挨拶
1633
きよは
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こりお
2宇宙人
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るし
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