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進化だ！あーすけ！
何かに没頭したいが、道具は元旦那にわたしたのでないのでレザークラフトはあきらめてなにつくろ
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もちっこ
小休憩のときに10回やるー、みたいに決めてやってます。
1日1セットでもやれればよし！てかんじで。
継続を主目的にしてるので回数は甘くていい、にしてます。
反り腰ストレートネック気味人間には首を伸ばしてから骨盤を立ててスクワットしようねーって教えてあげてほしい。
わたしずっと崩れた姿勢のままやってて前ももしか使えてなかった…。
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くうが
67くらいでスクワット135kgは我ながら自慢できる
トレーニーの星
はる
回答数 26>>
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