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せんせ
いや…出てないだけだし…😒😒
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臼井優
<>（強迫症）:不安（強迫観念）とそれを打ち消すための行為（強迫行為）が特徴の精神疾患で、「確認恐怖」はその代表的な症状の一つです。
対処法・治療
専門機関への相談:「神経質」と放置せず、精神科や心療内科を受診することが重要です。
<>:不安な状況に慣れる練習（曝露反応妨害法など）で、確認行為を行わずに不安に対処する方法を学びます。
<>:SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）など、抗うつ薬が用いられることがあります。
「確認恐怖」を感じてつらい場合は、放置せずに専門家への相談を検討することが大切です。
ひろ🍎
うつ病の星
LEON
思い出を反すうして慰めるとしよう。
思えば一昨年の大晦日は僕がインフルになり、
娘は水ぼうそうにかかり、年明けに妻がインフル…
ある意味、家族全員が寝正月💦
そして、復調する頃に冬休みが終わるという
地獄のような年末年始でした(´；ω；｀)
昨年は無事に冬休みに突入し、うらみを晴らすが如く大量の角煮とスペアリブ煮を錬成。
義理の父からプレミアついて買えなくなってしまった大好きな日本酒をいただき、食っちゃ寝しまくりな年末年始を過ごしました(*´艸｀*)
欲を言えば、半日くらい独りで呑みに行きたかったけど…
それはまたいつか謎有給でもとって叶えよう。
さて、腹ペコ娘にホットケーキでも焼くか。
今日も1日がんばろう(๑´ڡ`๑)
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