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臼井優
<>（強迫症）:不安（強迫観念）とそれを打ち消すための行為（強迫行為）が特徴の精神疾患で、「確認恐怖」はその代表的な症状の一つです。
対処法・治療
専門機関への相談:「神経質」と放置せず、精神科や心療内科を受診することが重要です。
<>:不安な状況に慣れる練習（曝露反応妨害法など）で、確認行為を行わずに不安に対処する方法を学びます。
<>:SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）など、抗うつ薬が用いられることがあります。
「確認恐怖」を感じてつらい場合は、放置せずに専門家への相談を検討することが大切です。
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kazuki
今日は空いていてめちゃくちゃ追い込めた😌
今日も頑張っていきましょう💪
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anpanᥬ🌝ᩤ
今日睡眠4時間になってた(*ｐω-)｡O゜
今日カンファレンスあるんやけど途中寝てしまう気がする:( ;´꒳`;)
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