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しーちゃん
お腹は張ってるし、ゲロゲロタイム入るし、仕事集中出来ないし、最悪😣😣😣
早く横になりたいー
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臼井優
<>（強迫症）:不安（強迫観念）とそれを打ち消すための行為（強迫行為）が特徴の精神疾患で、「確認恐怖」はその代表的な症状の一つです。
対処法・治療
専門機関への相談:「神経質」と放置せず、精神科や心療内科を受診することが重要です。
<>:不安な状況に慣れる練習（曝露反応妨害法など）で、確認行為を行わずに不安に対処する方法を学びます。
<>:SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）など、抗うつ薬が用いられることがあります。
「確認恐怖」を感じてつらい場合は、放置せずに専門家への相談を検討することが大切です。
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ゴードンMは効果が限定的。
_(:3 」∠)_ ぇぇぇーー。
今日も1日お疲れ様でした☆彡
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