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かぉ
一日(ついたち)より2キロも減って年末年始太りはすぐに解消しました[ほっとする][ハート]
年末年始太りってね、むくんでるだけだから整えた食事を摂るのが良き◎🙆♀️
だって、脂肪は1kg7200kcalもあるんだってさ😵💫
まあ毎日何日も不健康にしていればあっという間にその脂肪は徐々に徐々に蓄積されますが、それを年末年始のたかが1日や2日では摂るのは、かなりの大食いでも吐きそうなくらい食べないと難しいらしいですww[泣き笑い]普通の人は絶対吐くよねww
なので、お正月食べ過ぎてやばい😱ってなってる人も安心して大丈夫です。それは水分や食べた物の重さなのでその間食べ過ぎても次の日から切り替えればOK🙆♀️♡
#朝ごはん #正月太り解消
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40個焼いて半分を冷凍。
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身長185
体重115.8
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１年で２０近く増えた😅
とりあえず継続が目標
続けていけばある程度までは落ちるはず
子ども達の行く末を見守るために健康でいるためと、ちょっとの不謹慎さとともに
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