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ヤシマ
毎日のお酒、甘い物、炭水化物絶ち
食べたあとは2分間の血糖値を下げる運動
身長185
体重115.8
去年の今頃は98だった😱
1年で20近く増えた😅
とりあえず継続が目標
続けていけばある程度までは落ちるはず
子ども達の行く末を見守るために健康でいるためと、ちょっとの不謹慎さとともに
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目眩?頭痛がする。
寒さも関係あるかもだけど、ストレスが主かな。

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先に白系の物を洗ってます
今年もたくさん作りたいなぁ
まずは、服を綺麗にしてあげよう!
ダッフィーちゃんたちも喜ぶよね⭐︎
#ひとりごと
#ハンドメイド
#ぬい衣装
#ダッフィー
#世界一幸せな洗濯

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