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発達民へ、どのようにアンガーコントロールをしていますか?発達民へ、どのようにアンガーコントロールをしていますか?

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「自分は怒ることを選択してるのか?」って思うようにしてます。若い時にカウンセリングで言われたこと。
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「自分は怒ることを選択してるのか?」って思うようにしてます。若い時にカウンセリングで言われたこと。