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朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き






ちせꕤ.。
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー

るる


Aー
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しぐれ

福山ク
シドーセーセーカンタダとは何?
シドーセーセーカンタダは、主に日本のアニメやゲームの中で見られるキャラクターやテーマの一つです。具体的には、以下のような特徴があります。
キャラクターの背景: シドーセーセーカンタダは、特定の作品に登場するキャラクターで、しばしばユーモラスで愛らしい性格を持っています。彼の存在は、物語の中で重要な役割を果たすことが多いです。
テーマ: 彼のテーマは、友情や冒険、成長などが中心で、視聴者やプレイヤーに感情的なつながりを提供します。特に、仲間との絆や困難を乗り越える姿が描かれることが多いです。
登場作品: シドーセーセーカンタダは、アニメやゲームの中で多くのファンに愛されており、特に子供向けの作品での登場が目立ちます。彼のキャラクターは、視聴者に楽しさや感動を与える要素として機能しています。
このように、シドーセーセーカンタダは、エンターテインメントの中で重要な役割を果たすキャラクターであり、彼の物語やテーマは多くの人々に影響を与えています。

🌸ミズ

ペンギ


すのこ
おもしろい
てか、今クールのTBSドラマ3本とも全部おもしろくてどハマりしてる
#ロイヤルファミリー
#フェイクマミー
#じゃああんたが作ってみろよ

三色た
アカウントどうやって増やしてる?

🥭マン
シドーセーセーカンタダの意味は?
シドーセーセーカンタダは、主に日本のアニメやゲームの中で使われるフレーズで、特に「ドラゴンクエスト」シリーズに関連しています。この言葉は、特定のキャラクターやシーンに結びついており、ファンの間で特別な意味を持っています。
意味: シドーセーセーカンタダは、特定のキャラクターの名前やセリフとして使われることが多く、特に悪役や強力な存在を象徴することがあります。
文化的背景: このフレーズは、ゲーム内での重要な瞬間やキャラクターの登場時に使われることが多く、プレイヤーに強い印象を与えます。
このように、シドーセーセーカンタダは、単なる言葉以上のもので、特定のキャラクターやストーリーの重要な要素を表しています。ファンの間では、特にその響きや使われ方が愛されています。

だいゆ

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#RIZIN_LANDMARK12

ぱ
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