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マイキー

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今年も残り1日!!!やり残したことは多数!![大笑い]
しゃーない!!2026に繰り越しとします!!
2026年はダラダラせんとちゃっちゃと行動すること!
おいしいもん食べて、オリックスも優勝して、よき年になりますよーに!!
(セ・リーグはヤクルト推しですよ[照れる]阪神ではありません!笑)

※3日前に紹介した後輩達が付き合うことになりました!おめでと!!良き年末年始を!(ここにリア友おらんけど!笑)

皆様にとっても良き年になりますよーに!
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れむれむ

れむれむ

お父さんがまた倒れてししまって急遽実家に帰った。クリスマスも正月もその後の顔合わせも全部予定が潰れた。お父さんは悪くない。
でも彼氏を1人にしてしまってる罪悪感…
弟は私よりしっかりしていて色々書類やらすべきことをこなしていて、私は上手くできないから家事に逃げてしまって、パニックになっている母を慰めながら生活してた。でもやっぱり母のストレスは私に向けられて…「あなたは何も考えてくれないじゃない!!!」…。見返りは求めてないけど流石に酷いなぁと…また始まったなぁと…。
おばあちゃんに相談しても「私の育て方が悪かった。」「申し訳ないけど耐えてほしい」と言うだけ…。耐えてほしいって…。
お母さんと仲の悪い親戚とも話して穏便に済ませようとしていたのに、話の内容や対応が気に食わなかったみたいで怒られた。「みんなには大切な人がいるから…私の気持ちなんて誰もわからない」とまで突き放された。
もう正直しんどくて…お父さんにこんなこと言っちゃダメだけど帰りたい…彼氏に会いたい…帰りたい…
怒ったりしなければいいのに…お母さんはすぐキレるし私はわかって欲しくて同じトーンで話しちゃうし、泣いちゃうし拗ねて自分の部屋に篭っちゃうし…大人なのにね。

また帰省しなきゃだけどとりあえず年末年始はあと3日で帰れる…耐えなきゃ…
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ともき

ともき

😄😄
ちいかわ愛の星ちいかわ愛の星
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プリン

プリン

4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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ツチノコ

ツチノコ

幸せを探したり、好きなものを気付くために行動したいんだけど、今過ごす環境で精一杯。
寝て、仕事して、帰ってきたら娯楽そっちのけで風呂入って寝る。ご飯は最近食べるのが面倒になってしまったので、抜く事も余裕である。

抜け出したいけど、職場のメンバーのために簡単に抜けるわけにもいかない。
それにその後の仕事だって全く決めてないし。
一歩踏み出せる気力があればなぁ。
朝起きれるようになれるとか、そういうものでいいんだ。
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ちょちょちょ

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ちょんまげしよかな
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縛虎申

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大阪桐蔭、國栃つよいなー#ラグビー
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るる

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暇すぎる
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ようよう🍞🐹

ようよう🍞🐹

一人おせちチャレンジ開催中。
まずは栗きんとん!

くちなしの実を使ってみたんだけどマジで黄色くなる。不思議!

#おせち
#栗きんとん
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あるちゃ

あるちゃ

はぁ、かっこいい😖❤️‍🔥
まじ頑張ってね!🙌🏻🙌🏻
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🌱すま🐈️

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今日も楽しすぎてテンション高めで仕事に行けそうだ✌️
さーて頑張りますか!
年末年始は寝る暇がねぇなぁ?!🤣
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ありゅ

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このやすり、写真で見える3枚に加えて、裏側に粗めのも1枚入ってるから、雑に組む用にはかなりよかった
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はるき

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半端ないイケメンが沢山いた。
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あや

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とりあえず空港につきました。

日本ただいまー!!!
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カミュ

カミュ

MADサバのコスチューム用に買った革パンの尻ポケット、ポケットのフラップはあるのに肝心のポケットそのものが無い!
こんなのってあるんかい!!!
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とーく

とーく

桑田さん、桜井さん、吉井さん
すごい…!!!!

#九段下フォークフェスティバル25 #FMFES2025
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ぱんこ

ぱんこ

39Verymuch聞き始めました☺️
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大口た

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カズ君達
#FMFES2025
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ゆっく

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ナイーブイルカマンの意味は?
ナイーブイルカマンは、主に日本のインターネット文化やSNSで使われるキャラクターや表現の一つです。以下にその特徴をまとめます。 キャラクターの特徴: ナイーブイルカマンは、ナイーブ(純粋で無邪気)な性格を持つイルカのキャラクターで、しばしば可愛らしいデザインが特徴です。彼の表情や行動は、無邪気さや純真さを強調しています。 使用される文脈: このキャラクターは、特に若者の間で、感情や状況を表現するために使われることが多いです。例えば、何かに驚いたり、困惑したりしたときに「ナイーブイルカマン」の画像やスタンプを使って感情を共有することがあります。 文化的背景: 日本のネット文化では、キャラクターや絵文字を使って感情を表現することが一般的です。ナイーブイルカマンもその一環として、特にSNSやチャットアプリで人気があります。 このように、ナイーブイルカマンは、可愛らしさと無邪気さを象徴するキャラクターとして、日常のコミュニケーションに彩りを加える存在です。
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エニっ

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冷静に考えてなんで市長との写真撮影に長蛇の列になってて締め切りが必要な事態になってんねんw
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カイリ

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ホラナイラストもうすぐ…緊張で震える(in福岡)
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