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それマジですか❓


田舎JK💖
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筋中💪 (筋トレ中毒)
やって、しまいました
内もものたぶん
断裂ですね
内出血して来てるので
3ヶ月前から内ももは、痛めてたのですが
とうとう、来る時が来ましたね😭
我慢出来る痛みだったのて
今は、
激痛で歩行困難😁
違う種目をチャレンジしたのですが
追い込み時に力を入れると激痛が走るので
連携してるのだと認識しました
身体の構造は、奥が深い!
関心、関心
断裂した筋肉は、復活したいので、内ももでよかった!
断裂した箇所は、筋肉が無くなるので凹むので、内ももでラッキーかな?
若い時に右肩を断裂してるので、その箇所も凹んでますね😁
断裂の痛みは、半年ぐらい続くので、痛みとお友達になりますね
使用重量は、下がりますが
また、1から断裂した回りの筋肉を強化して行きます。
2週間に1回
ペインクリニックに通ってるのですが
エコーで、左肩に水が溜まって来てるので
神様がだぶん
筋中
一度休みなさいと言ってる気がします
一度
筋中は、お休みします
筋トレ動画の星&筋トレ画像の星も
おやすみです
ある程度の痛みが無くなったら
戻って、来ます。
今年一年
ありがとうございました🙇
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像




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ハードプレイィの意味は?
ハードプレイィは、一般的に「ハードプレイ」と呼ばれることが多い用語で、特にゲームやスポーツの文脈で使われます。以下のような意味合いがあります。
強度の高いプレイ: ゲームやスポーツにおいて、非常に激しいプレイスタイルや戦略を指します。例えば、対戦型ゲームでの攻撃的な戦術や、スポーツでの全力を尽くしたプレイが該当します。
挑戦的な要素: ハードプレイは、プレイヤーにとって高いスキルや集中力を要求するため、挑戦的な体験を提供します。これにより、プレイヤーは自分の限界を試すことができます。
コミュニティの文化: ゲームやスポーツのコミュニティでは、ハードプレイを楽しむことが一種の文化として根付いており、仲間同士での競争や協力を通じて、より深い絆を築くことができます。
このように、ハードプレイィは単なるプレイスタイルにとどまらず、プレイヤー同士の交流や成長を促す重要な要素でもあります。

開源🐴
寝ようとしてます
ぼくより
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