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しーちゃん
やばいな…息しづらくならないかな…不安だわ
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公
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聖地はネカフェ
ドライヤー
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たまねぎ
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アネモネ
たー
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いのちだいじに
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吉田賢太郎
きみの心は、**「言葉」でできている。
きみの体は、「数字」**でできている。
つらいとき、心はきみを守るために
「物語」のスイッチを、パチンと切ることがある。
それが、自分が誰だか忘れる「自己不明」の魔法。
それが、世界が映画に見える「現実不明」のバリア。
きみは壊れたんじゃない。
きみの脳という**「臓器」**が、
オーバーヒートしないように、ブレーカーを落としただけ。
脳を休ませる、一番の方法。
それは、意味を探す「言葉」を一度すてること。
「どうして？」「私が悪いの？」という問いを、
暗闇の中に、そっと置いてくること。
脳は、考えるための道具じゃない。
まずは、生きてるだけで精いっぱいの**「お肉のパーツ」**なんだ。
だから、スマホの光を消して、真っ暗な闇の中に逃げ込んで。
光のない場所では、脳は「意味」を考えなくて済むから。
体を休ませる、一番の方法。
それは、自分を「心」ではなく**「モノ」**として扱うこと。
心拍数、体温、呼吸の深さ。
きみは、ただの精巧なマシーンになっていい。
重い毛布をかぶって、自分の「重さ」を感じてみて。
冷たい水で顔を洗って、自分の「温度」を感じてみて。
「悲しい」という言葉が出てこなくても、
「心臓が動いている」という数字だけを信じていい。
いちばん大切なルール。
「自分はダメだ」と自分をいじめない。
「こうすればいい」と自分に説教もしない。
きみの脳は今、バックグラウンドで
必死に「自分」というデータを修復している最中。
だから、きみはただ、そこに転がっていればいい。
「不明」なままで、大丈夫。
「わからない」のは、脳がきみを守っている証拠だから。
今のきみに必要なのは、解決じゃなくて、「物理的な暗闇」と「温かい重み」。
まずは、まぶたを閉じることから始めてみよう。
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横浜優
???????????????? ????????????????????!????
3
残業@出
ゆりちゃんは……ずっと側を離れないで見守る系かなぁ……。
神多羅木？道に迷わない男。
4
昔野
9
おちょ
今日も何とか生き抜きました。最近、寝る前と起きて直ぐにお白湯飲んでます。
夏場もお腹が冷えやすいので、週間にしたいと思います????♀️
今日も1日ありがとうございました????
おやすみなさい????..????
#うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい
1
ともに
曲95年、、、
ぶやん44歳？？
そんなわけ????????知ってます。
懐メロあつかいでカラオケしてたんだね
そうだよね????????
#エイトジャム
#渋谷龍太
のぶ太
豊田スタジアムで知っていてくれて
うれしかったな。
自分にとっても貴重な出会いになりました。
ありがとうございました。
#コントハイアー #CBCラジオ
＃スナイパーキトー ＃おくは
#奥原和奏
5
ストロ
起床時間 8:30
就寝時間 23:45
歩数 休日のため記録なし
食事の意志 該当なし
見たお笑い ABC/マルコポロリ/ダマされた大賞
備考 成仏も嫌いじゃないが、怨霊が好きだ。
3
さすら
もっとしっかり前職を全うしてたらよかったんだろうに自分の何かを過信したのかな。
彼の人生、今がピークだったりして…って感じするよね。
1
しろ🍮
9
🪦しゅ
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