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たこたこ
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オレ
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シャバ僧
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渚
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はやと
色々試した結果をお伝えします
その前にどんな事を試したのかを伝えておかないと説得力にかけると思うので伝えておきます。
やってきた事
コーヒー、エナドリ、栄養ドリンク、ゼリーなどのカフェインやビタミン、その他の栄養の摂取
息を止める、つねったり苦痛を与える
自慰行為など
上記はダメでした。
思い出していないだけで他にもあると思います。
寝不足で本気で悩んでいましたからね。
そしてお伝えします！！
寝不足の唯一の解消法！！！
それは、
それは、
それは、、、
寝ることです！
ズコーン！！！
ってなりましたか？
何じゃそりゃと
そんな簡単なことですか？と
はい、寝る以外にありません。
寝不足は寝れていないから寝不足になるのです。
なので寝る以外、解決法はありません。
寝たいだけ寝てください。
色々頑張って、悩み、苦しみましたが
これ以外ありませんでした。
とはいえ、
寝つきが悪い、中々寝れない、睡眠の質が悪い、すぐ目が覚める、そう言う方もいらっしゃるでしょう。
その様に日頃から寝れていないのであれば
寝れていない理由にアプローチするしかありません。
寝不足になっている時点で手遅れであり、結果的に寝不足なだけです。
寝れていない理由にアプローチしましょう。
貴方の寝れていない理由はなんですか？
貴方自身にその理由の原因があるとしたら、どう解決しますか？
スッキリする回答がご自身から出るまで問いかけてみてください。
一つとは限らないでしょう。
浅い回答はまたモヤモヤして寝れない原因につながります。
逆に言えばモヤモヤしたならスッキリしていないということです。
良き眠りのヒントになれば。
では🖐️
1
ぱぴぷぺぽっぴん
14
ふ〜ふ〜
薬の副作用です多分。
年末年始なので何もかもが詰みました。
夜寝れない人達の星
まなと
寝るまでー
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めり
7
豆助飼
8
はるみ
2020年向け年越しバケパは11時間かかったんだよね。
あの頃は待合室じゃなくてひたすらオレンジだったから攻めようがあったわけ。
今は待合室になっちゃったらやりようなくない？
6
ちよど
・ばしさんの好きブランドのハンカチ(何ぼあっても困らなさそう)
・バーテープ(本人カラー)
・カラビナ(🍊さんすぐ物無くしてそうなので)
・銅橋さんがいく大学の🟥本
7
すぅ☺
家にずっといるより娘も機嫌良く過ごしてくれるし首も座って大分動きやすくなったから面倒だけど外に出る回数増やそうかな😂😂
5
ひつじ
9/1メドピア1090円→703円 100株
9/1ノイル493円→210円 100株
9/6ひらまつ273円→262円 100株
205,500円→142,600円 （▲30%）
もはや、放置ではなく、塩漬け。
はい。下手くそです。
でも、4カ月超で、▲63千円
上出来。
2椎名つ
厨二病ファッションのグレー髪バージョン、完成しました✨
表情27種 550円
本日申請いたします。
リクエスト頂いた貧血の表情も４枚入れてあります😉
アップに耐えられるかな💦😂
あと２つ、もう少々お待ち下さ～い✨
#TapNovelCreator
#tapnovel
1
ちゃん
鰻さん、２回目本当にありがとうございます😭
橋本さんのご機嫌な毎日嬉しいし、最後はこちらもエモさを感じました。
博粒館も毎回可愛い✨
本当コンテンツ充実してて最高ー😭💗
日々を潤わせてくれてありがとう🥳
#つぶっこ
#銀シャリ
#銀シャリふぁん倶楽部
9
あたま
感謝！
前職場で同期の男は母親の介護で今月末で有休消化に。
体調崩して、うつ病に追い込まれた後輩は放ったらかしか…。
○○会社さんよ、社員は道具じゃないって事、理解しとけよ！
コンプライアンス委員会？
聞いて呆れるわ💢‼️
4
きのこ
今度からは可愛いクマちゃんのイラストの鉛筆削り様でございます(^^) 削り具合を変えられる便利機能付きw😳
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