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hiropon

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ストレスが溜まってる時にやる行動を教えてストレスが溜まってる時にやる行動を教えて

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「あわてるな」って言い聞かせて7秒以上深呼吸する
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「あわてるな」って言い聞かせて7秒以上深呼吸する