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🎼二枚舌の笛吹🎼
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まっきー
プレミアムウィークエンド
寒いんで筋トレサボってます！
ロードワークをずっとやっていなかったので
30分ほど走ってから
重量を入れない自重トレーニングをやることに
スクワット50回 からの一本足30回
腕立て&背筋100回
あとはルーティンの前腕 腹筋など
いろいろスポーツ、トレーニングして
自分の体はよく分かっているつもりです
でも
いまでも新しい発見があったりします
筋肉の負荷、疲労の具合など
だから長く続けてるのかも知れません
筋トレの星
3
ヒロなの
ゆうぺし🎮👾
自分でプレーしてないのになんでそんなにたたけるんか不思議やわ普通にセットプレーとか上手いのにね🙄
いざ自分がプレーしようとしたらろくにボールも蹴れない奴らがね⚽️
くたばれ
6
ニケ
久しぶりの荒川たのしかったぁー
ぺーたろ
脚の痛みが無くて良かった…
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プルャ
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あっち
私も関係ないポストに推しのタグ付けたり
強引に推しに絡めてタグ付けてるの苦手
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#これがTJBBです
#THEDANCEDAY
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イヌ師
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2列目とカメアイです
めっちゃ楽しみにしてるし楽しむ自信しかない！！
#ななさみてさ
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桧室
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